20.09.2018

Was koche ich heute?

Der Tag ist geschafft, endlich Feierabend, aber was koche ich heute?

Schnell soll es gehen, wenig Aufwand machen und trotzdem lecker sein. Im Alnatura Sortiment finden Sie viele Produkte und passende Rezepte, die ideal für die schnelle, einfache und leckere Küche sind. Probieren Sie es aus!
 
Endet für Sie das tägliche Essen immer noch bei der Tiefkühl-Pizza oder der Dosensuppe? Das muss nicht sein! Es lohnt sich, selber ein gutes und leckeres Essen zuzubereiten. Selber zu Kochen ist keine Wissenschaft. Es erfordert nur etwas Übung und eine gute Anleitung.
 
Selbstgekochtes Essen bietet Ihnen den Vorteil zu wissen, was Sie essen. Sie können auf Unverträglichkeiten und Allergien achten. Eine gute Mahlzeit ist schneller zubereitet, als auswärts zu Essen. Schaffen Sie sich einen Vorrat an Grundnahrungsmitteln, wie Kartoffeln, Nudeln, Reis, Mehl, Milch, Eier, Butter und Gewürzen an. Legen Sie sich einige Lieblingsrezepte parat und los geht's.
 

Reispfanne Asia

Was koche ich heute: Alnatura Reispfanne Asia

  • Reis nach Packungsanleitung zubereiten,
  • in der Pfanne: Gemüse mit 3 EL Wasser kurz aufkochen und bei mittlerer Temperatur ca. 6–8 Minuten garen, zwischendurch umrühren
  • zum Schluss den zubereiteten Reis dazugeben, vermischen und abschmecken
Tipp: Sojasauce oder Kokosmilch hinzufügen, das Gemüse ist bereits asiatisch gewürzt. Die Zubereitung in der Mikrowelle ist lt. Packungsanleitung auch möglich.


Wie finde ich ein passendes Rezept?

Sie können ein Kochbuch kaufen oder im Internet in unzähligen Rezeptdatenbanken suchen. Es gibt mittlerweile sogar Rezept-Apps für das Smartphone. Sie können in Rezeptdatenbanken Rezepte nach verschiedenen Kriterien filtern und so einfach und schnell ihr Lieblungsrezept finden. Einige Rezeptdatenbanken bieten spezielle Filterfunktionen, wie Zutaten explizit ein- oder auszuschließen.
 
Stöbern Sie in unseren Rezeptvideos. Dort zeigen wir Ihnen zudem Schritt für Schritt, wie Sie Lebensmittel verarbeiten und zubereiten können. Ungeübte Köchinnen und Köche können sich hier Tipps und Anregungen abschauen. Achten Sie bei der Suche auch auf die Rezeptbewertungen. Diese bieten Ihnen eine gute Orientierung.
 
Entdecken Sie viele kostenfreie Rezepte auf Pinterest. Auf Pinterest sprechen Bilder für sich. Auch wir von Alnatura sind auf Pinterest und sammeln dort viele Rezeptideen für Sie. Schauen Sie gleich vorbei!

Mehr Rezeptideen auf Pinterest entdecken


Clevere One-Pot-Pasta

Clevere One-Pot-Pasta Mehr Zum Abspielen anklicken

Wie koche ich lecker?

Beginnen Sie mit einfachen Gerichten und legen Sie einfach los. Kombinieren Sie frisch gekochten Reis mit einer tiefgekühlten Gemüsepfanne. Der Vorteil der meisten Gemüsepfannen besteht darin, dass sie bereits gewürzt sind. (siehe Rezept Reispfanne Asia)
 
Kommen Sie gut klar, dann ersetzen Sie die tiefgekühlte Gemüsepfanne durch frisches Gemüse. Achten Sie dabei auch auf die saisonalen Gemüseangebote in Ihrem Alnatura Super Natur Markt. Experiementieren Sie mit Gewürzen. Bei uns erhalten Sie viele verschiedene Gewürzmischungen. Sprechen Sie gerne unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an. Diese helfen Ihnen gerne, die passenden Zutaten zu finden.
 
Sie werden merken, wie schnell Sie den Dreh raus haben! Wenn die ersten Versuche nicht gleich schmecken, lassen Sie sich nicht entmutigen. Schmeckt es wirklich nicht, dann greifen Sie doch auf die Tiefkühl-Pizza zurück - ausnahmsweise!
 
Viel Spaß!

Kartoffeln mit Kräuterquark und Rostbratwürstchen oder Maiskolben 

Was koche ich heute: Alnatura Kartoffeln mit Kräuterquark und Rostbratwürtschen oder Maiskolben

  • Kartoffeln kochen,
  • Rostbratwürtschen anbraten oder
  • Maiskolben kochen

zusammen mit Kräuterquark servieren

Tipp: Kartoffeln in Spalten schneiden und im Backofen zu Kartoffelwedges backen


Quinoa One-Pan

Rote-Linsen-Spirelli mit grünem Pesto

Was koche ich heute: Alnatura rote Spirelli mit grünem Pesto

  • Spirelli nach Packungsanleitung zubereiten
  • Das Pesto mit den gekochten noch warmen Nudeln vermischen

Tipp: Wer nicht genug Käse bekommen kann, streut noch Parmesan oben drauf ;-)

Wochenplan erstellen (meal prep)

Alnatura Produkte für die schnelle Küche