Mediterrane Reste-Pasta aus dem Ofen

Mediterrane Reste-Pasta aus dem Ofen

 
Aufwand
10 Min. Vorbereitung
15 Min. Zubereitung
Vegetarisch
;

Zubereitung von: Mediterrane Reste-Pasta aus dem Ofen

1.

Farfalle auf Backblech verteilen

250 g gekochte Farfalle (Alternativ: Volanti, Penne, Fettucine, Spaghetti) auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
2.

Gemüse über der Pasta verteilen

300 g Tomaten und 1 kleine Zucchini (Alternativ: Aubergine, Kürbis, Lauch, Paprika) in dünne Scheiben schneiden. 1 rote Zwiebel achteln und zusammen mit einem halben Glas Kapern (Alternativ: Oliven, Peperoni, getrocknete Tomaten)(Kapernsud nicht wegschütten) gleichmäßig über der Pasta verteilen.
3.

Dressing zubereiten

2 Knoblauchzehen schälen und mit einer Handvoll mediterranen Kräutern (Basilikum, Oregano, Rosmarien, Thymian) grob hacken, beides in eine kleine Schale geben. 1 EL Kapernsud und 3 EL Olivenöl hinzugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren. Dressing gleichmäßig auf dem Blech verteilen und mit Pasta und Gemüse mischen.
4.

Reste-Pasta im Backofen backen

Reste-Pasta im Backofen bei 180 °C Umluft etwa 15 Minuten backen. Vor dem Servieren mit frischen Kräutern bestreuen.
Unser Tipp:
Für die entspannte Resteküche gilt immer „so oder so ähnlich“. Bei diesem und anderen Rezepten lassen sich Zutaten leicht austauschen – je nach Restesituation.

Zutaten

Für 2 Portion(en)
250 g Vollkorn-Farfalle
300 g Tomate(n)
1 kleine(n) Zucchini (150 g)
1 rote Zwiebel(n)
0,50 Glas (Gläser) Kapern (75 g)
2 Zehe(n) Knoblauch (4 g)
1 handvoll gemischte Kräuter (22 g)
3 EL Olivenöl (30 ml)
1 Prise(n) Salz (0,05 g)
1 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,05 g)
Empfohlene Utensilien
Backblech(e) Backpapier

Nährwerte

    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 635 kcal
  • 2662 kJ
  • 18,93 g
  • 2,75 g
  • 84,60 g
  • 8,18 g
  • 18,85 g
  • 21,25 g
  • 2,49 g
    pro 100 g
  • 147 kcal
  • 615 kJ
  • 4,37 g
  • 0,63 g
  • 19,54 g
  • 1,89 g
  • 4,35 g
  • 4,91 g
  • 0,57 g
    Gesamt
  • 1270 kcal
  • 5325 kJ
  • 37,86 g
  • 5,50 g
  • 169,20 g
  • 16,36 g
  • 37,70 g
  • 42,51 g
  • 4,97 g

Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten?

Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.