Alnatura
Brokkoli-Schmand-Pizza mit Quark-Öl-Teig

Rezept
Brokkoli-Schmand-Pizza mit Quark-Öl-Teig

alkoholfreimittel32 Min.

Nährwerte pro Portion

525kcal
45,48 gKH
27,67 gFett
20,59 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Schmand
  • 230 g
    Weizenmehl Type 405
  • 150 g
    Mozzarella
  • 125 g
    Quark 20%
  • 300 g
    Brokkoli (tiefgekühlt)
  • 1
    Ei(er)
  • 0,25 Teelöffel
    Salz
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 1 Teelöffel
    Backpulver
  • 1 Teelöffel
    getrocknete italienische Kräuter

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Backblech(e)

Zubereitung

  1. Quark-Öl-Teig zubereiten

    Ei in einer Schüssel aufschlagen. Quark, Olivenöl und Salz zugeben und gründlich verrühren. 215 g Mehl und Backpulver hinzufügen und mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem homogenen Teig verkneten.

  2. Teig ausrollen

    Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Arbeitsplatte mit etwas Mehl bestäuben und den Teig mit dem Nudelholz zu einem Rechteck von der Größe eines Backblechs ausrollen. Den Teig auf das mit Backpapier ausgelegte Blech geben.

  3. Pizza belegen und backen

    Teig dünn mit Schmand bestreichen und Kräuter darüberstreuen. Brokkoliröschen je nach Größe längs halbieren und darübergeben. Pizza mit Käse bestreuen und im Ofen 10–12 Min. knusprig goldbraun backen. Herausnehmen, in Stücke schneiden und sofort servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie525 kcal208 kcal2.098 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.197 kJ869 kJ8.790 kJ
Fett27,67 g10,95 g110,68 g
gesättigte Fettsäuren12,12 g4,79 g48,46 g
Kohlenhydrate45,48 g17,99 g181,94 g
Zucker3,42 g1,35 g13,67 g
Ballaststoffe5,6 g2,21 g22,39 g
Eiweiß20,59 g8,14 g82,37 g
Gesamt Kochsalz0,85 g0,34 g3,42 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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