Alnatura
Quinoa-Pizza

Rezept
Quinoa-Pizza

alkoholfreiveganmittelglutenfreilaktosefrei1 Std. 10 Min.

Nährwerte pro Portion

1.126kcal
102,11 gKH
53,06 gFett
50,2 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Quinoa
  • 1
    Veggie-Salami
  • 5
    getrocknete Tomate(n) (in Öl)
  • 8
    Kalamon-/ Kalamata-Oliven
  • 3
    Chilischote(n) / Peperoni
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 4 Teelöffel
    Brotaufstrich Tomate-Basilikum
  • 1 Teelöffel
    weißer Balsamicoessig
  • 1 Teelöffel
    getrockneter Oregano

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Springform 26 cm, Sieb, Blitzhacker, Küchenpapier, Backpinsel

Zubereitung

  1. Quinoa vorbereiten

    Quinoa in einem Sieb unter heißem Wasser gut abspülen. In einem großen Topf reichlich Wasser aufkochen und die Quinoa darin nach Packungsanweisung zubereiten. Vom Herd nehmen, in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen. Mit Balsamicoessig, Oregano und Salz im Blitzhacker zu einer homogenen Masse mixen.

  2. Pizzaboden vorbereiten

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Boden einer Springform (26 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen, die Ränder mit Öl einpinseln. Die Quinoa-Masse mit angefeuchteten Händen gleichmäßig in die Form drücken und glatt streichen. Im Backofen auf der mittleren Schiene 15 Minuten vorbacken. Herausnehmen, den Ofen aber nicht ausschalten.

  3. Belag vorbereiten

    Inzwischen getrocknete Tomaten in einem Sieb abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Oliven halbieren und den Stein entfernen. Peperoni mit Küchenpapier trocken tupfen und in Ringe schneiden. Die vegetarische Salami in Scheiben schneiden.

  4. Pizza fertigstellen

    Pizzaboden mit Brotaufstrich bestreichen und die Zutaten für den Belag darauf verteilen. Im Backofen auf der mittleren Schiene weitere 10 Minuten backen. Herausnehmen, die Pizza vorsichtig aus der Form lösen und noch heiß servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.126 kcal309 kcal1.126 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)4.716 kJ1.292 kJ4.716 kJ
Fett53,06 g14,54 g53,06 g
gesättigte Fettsäuren6,58 g1,8 g6,58 g
Kohlenhydrate102,11 g27,98 g102,11 g
Zucker9,17 g2,51 g9,17 g
Ballaststoffe19,09 g5,23 g19,09 g
Eiweiß50,2 g13,75 g50,2 g
Gesamt Kochsalz6,63 g1,82 g6,63 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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