Alnatura
Süßkartoffel-Kräuter-Flammkuchen mit Räucherlachs

Rezept
Süßkartoffel-Kräuter-Flammkuchen mit Räucherlachs

einfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

812kcal
97,14 gKH
32,85 gFett
24,64 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Kräuterfrischkäse
  • 100 g
    geräucherter Lachs
  • 250 g
    Süßkartoffel(n)
  • 3
    rote Zwiebel(n)
  • 0,25 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 6 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    getrocknete Kräuter der Provence
  • 1 Packung(en)
    Flammkuchenteig

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Süßkartoffeln und Zwiebel vorbereiten

    Süßkartoffeln waschen, bei Bedarf von Schalenfehlern befreien und in sehr feine Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

  2. Süßkartoffelscheiben würzen

    Süßkartoffelscheiben in eine Schüssel geben, 1 EL Olivenöl, Kräuter der Provence und etwas Salz hinzufügen und alles miteinander vermengen.

  3. Backofen vorheizen

    Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.

  4. Flammkuchenböden belegen

    Flammkuchenböden auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen auslegen. Frischkäse bis an die Ränder darauf verstreichen und mit den Zwiebel- und marinierten Süßkartoffelscheiben belegen.

  5. Flammkuchen backen, mit Lachsstücken servieren

    10 Min. im Ofen backen. Währenddessen Lachs in mundgerechte Stücke zupfen. Flammkuchen aus dem Ofen nehmen, Lachsstücke darauf verteilen, pfeffern und servieren.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie812 kcal196 kcal1.623 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.399 kJ820 kJ6.797 kJ
Fett32,85 g7,93 g65,7 g
gesättigte Fettsäuren14,66 g3,54 g29,31 g
Kohlenhydrate97,14 g23,43 g194,28 g
Zucker14,72 g3,55 g29,44 g
Ballaststoffe7,79 g1,88 g15,58 g
Eiweiß24,64 g5,94 g49,29 g
Gesamt Kochsalz5,14 g1,24 g10,28 g

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