Alnatura
Pizza mit Rucola und Tomaten

Rezept
Pizza mit Rucola und Tomaten

alkoholfreimittel15 Std. 50 Min.

Nährwerte pro Portion

1.065kcal
115,6 gKH
44,57 gFett
44,57 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Rucola
  • 600 g
    Weizenmehl Type 405
  • 300 g
    Cherrytomaten
  • 125 g
    Parmesan
  • 350 g
    Tomatensauce Basilikum
  • 440 g
    Büffelmozzarella
  • 350 ml
    lauwarmes Wasser
  • 2 Teelöffel
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 0,5 Päckchen
    Trockenhefe

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Handrührgerät, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Teig kneten und ruhen lassen

    • 600 g Weizenmehl Type 405, 
    • 10 g Salz, 
    • 3,5 g Trockenhefe, 
    • 350 ml lauwarmes Wasser, 
    • 20 g Olivenöl

    Am Vortag Mehl in eine Schüssel sieben und Salz zugeben. In zweiter Schüssel Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und mit 2 EL Olivenöl zum Mehl geben. Mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem glatten, geschmeidigen Teig verkneten. Teig über Nacht (am besten sogar 24 Std.) abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.

  2. Teiglinge formen

    • 440 g Büffelmozzarella, 
    • 100 g Rucola, 
    • 300 g Cherrytomaten, 
    • 62,5 g Parmesan

    Am nächsten Tag 2 Std. vor dem Weiterverarbeiten aus dem Kühlschrank nehmen. Arbeitsfläche mit Mehl bestäuben. Teig in 4 Stücke teilen. Jedes Stück grob rund einschlagen. Dazu den Teig rundum von allen Seiten 3- bis 4-mal etwas anheben, Teigrand leicht zur Mitte ziehen und sanft andrücken. Nicht mehr kneten, damit die Luft möglichst im Teig bleibt. Teigstücke abgedeckt an einem warmen Ort 30 Min. ruhen lassen.

  3. Belag vorbereiten und Ofen vorheizen

    • 350 g Tomatensauce Basilikum

    Mozzarella abtropfen lassen und in Stücke zupfen. Die Hälfte des Parmesans hobeln und beiseitestellen. Restlichen Parmesan reiben. Rucola und Tomaten waschen und trocken tupfen, Tomaten halbieren. Backofen auf 230 °C Umluft vorheizen.

  4. Pizza formen, belegen und backen

    Nun jedes Teigstück auf den Handrücken setzen und mit der anderen Hand schonend ausziehen. Auf ein Backpapier legen und behutsam zu einem flachen Fladen mit wulstigem Rand drücken. Tomatensauce gleichmäßig auf die Teigfladen geben. Mozzarella und geriebenen Parmesan auf den Pizzen verteilen. Pizzen jeweils auf ein Backblech (alternativ einen Pizzastein) geben und immer 2 Pizzen zusammen im Ofen 10 Min. backen , bis der Teigrand leicht braun ist.

  5. Pizza mit frischen Zutaten belegen und servieren

    Rucola, halbierte Cherrytomaten sowie gehobelten Parmesan vor dem Servieren auf den Pizzen verteilen, mit etwas Olivenöl beträufeln und mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.065 kcal185 kcal4.261 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)4.466 kJ774 kJ17.865 kJ
Fett44,57 g7,72 g178,29 g
gesättigte Fettsäuren24,48 g4,24 g97,91 g
Kohlenhydrate115,6 g20,03 g462,4 g
Zucker7,26 g1,26 g29,04 g
Ballaststoffe10,52 g1,82 g42,07 g
Eiweiß44,57 g7,72 g178,28 g
Gesamt Kochsalz4,41 g0,76 g17,64 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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