Alnatura
Süßkartoffel-Gratin

Rezept
Süßkartoffel-Gratin

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei30 Min.

Nährwerte pro Portion

589kcal
54,54 gKH
32,48 gFett
15,73 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Crème fraîche
  • 400 g
    Süßkartoffeln (tiefgekühlt)
  • 75 g
    geriebener Emmentaler
  • 2
    Frühlingszwiebel(n)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,33 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlene Utensilien:

Schüssel(n), Auflaufform

Zubereitung

  1. Gratin vorbereiten

    Ofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Crème fraîche in eine Schüssel geben, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und verrühren.

  2. Gratin backen

    Frühlingszwiebelringe und Süßkartoffelstücke unter die Creme heben und in eine Auflaufform füllen. Mit Emmentaler bestreuen und in ca. 25 Minuten im Ofen (Mitte) goldbraun backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie589 kcal171 kcal1.178 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.457 kJ713 kJ4.914 kJ
Fett32,48 g9,42 g64,95 g
gesättigte Fettsäuren21,46 g6,23 g42,93 g
Kohlenhydrate54,54 g15,83 g109,08 g
Zucker15,12 g4,39 g30,23 g
Ballaststoffe6,81 g1,98 g13,62 g
Eiweiß15,73 g4,57 g31,46 g
Gesamt Kochsalz1,48 g0,43 g2,96 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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