Alnatura
Zucchini-Nudeln mit Kornblumen-Butter

Rezept
Zucchini-Nudeln mit Kornblumen-Butter

alkoholfreieinfach9 Min.

Nährwerte pro Portion

634kcal
6,71 gKH
62,56 gFett
9,94 gEiweiß

Zutaten

  • 125 g
    Süßrahmbutter
  • 40 g
    Parmesan
  • 1
    Frühlingszwiebel(n)
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 handvoll
    Kornblumenblüte(n)
  • 1 große(n)
    Zucchini

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Spiralschneider

Zubereitung

  1. Zucchini in Spaghettiform schneiden

    Zucchini waschen und den Blütenansatz entfernen. Mit dem Spiralschneider in Spaghettiform schneiden, dabei alle 30 cm die „Nudeln“ abschneiden.

  2. Kornblumen-Butter zubereiten

    Die Butter Raumtemperatur annehmen lassen. Frühlingszwiebel waschen, putzen und sehr fein hacken. Den Parmesan fein reiben. Die Kornblumenblüten vorsichtig waschen, trocken tupfen, die Blütenblätter abzupfen und in eine Schale geben. Butter, Frühlingszwiebel und Parmesan zu den Blütenblättern geben und mit einer Gabel gründlich vermengen.

  3. Zucchini-Spaghetti anbraten, Kornblumen-Butter unterziehen

    Eine beschichtete Pfanne mit Öl erhitzen und die Zucchini-Spaghetti darin 2 Min. unter Wenden scharf anbraten, dann die Kornblumen-Butter unterziehen und sofort servieren, damit die Zucchini-Spaghetti nicht zusammenfallen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie634 kcal225 kcal1.268 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.618 kJ927 kJ5.237 kJ
Fett62,56 g22,15 g125,12 g
gesättigte Fettsäuren39,07 g13,83 g78,14 g
Kohlenhydrate6,71 g2,38 g13,43 g
Zucker4,98 g1,76 g9,97 g
Ballaststoffe2,13 g0,75 g4,26 g
Eiweiß9,94 g3,52 g19,87 g
Gesamt Kochsalz0,36 g0,13 g0,73 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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