Alnatura
Frühlingssalat mit gepickelten Radieschen

Rezept
Frühlingssalat mit gepickelten Radieschen

vegetarischmittel12 Std. 20 Min.

Nährwerte pro Portion

377kcal
18,76 gKH
27,51 gFett
11,69 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    geröstete Mandeln
  • 30 g
    Sprossen-MIschung
  • 180 g
    Feta
  • 150 ml
    Himbeeressig
  • 50 ml
    Olivenöl
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Zucker
  • 0,5 Bund
    Schnittlauch
  • 1 Bund
    Radieschen
  • 0,5 Kopf / Köpfe
    Blattsalat
  • 6 Prise(n)
    gemahlener bunter Pfeffer

Zubereitung

  1. Radieschen einlegen (engl.: to pickle)

    • 80 g Radieschen, 
    • 150 ml Himbeeressig, 
    • 15 g Zucker, 
    • 5 g Salz

    Am Vortag Radieschen waschen, putzen, vierteln und in ein Einmachglas füllen. Essig, Zucker und Salz aufkochen, über die Radieschen gießen und über Nacht verschlossen durchziehen lassen.

  2. Salatzutaten vorbereiten

    • 125 g Blattsalat, 
    • 30 g Sprossen-MIschung, 
    • 15 g Schnittlauch, 
    • 50 g geröstete Mandeln, 
    • 180 g Feta

    Am nächsten Tag Salat waschen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke zupfen. Sprossen waschen und trocken schütteln. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Mandeln grob hacken. Feta grob zerbröseln.

  3. Dressing anrühren und Salat anrichten

    • 50 ml Olivenöl, 
    • 0,3 g gemahlener bunter Pfeffer

    Die eingelegten Radieschen abgießen, den Sud dabei auffangen. 25 ml vom Sud mit Öl zu einem Dressing verrühren und mit frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Salat, Sprossen, Schnittlauch, Mandeln und Feta auf einer großen Platte anrichten, Radieschen darauf verteilen und vor dem Servieren das Dressing darübergeben.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie377 kcal217 kcal1.508 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.572 kJ903 kJ6.290 kJ
Fett27,51 g15,8 g110,04 g
gesättigte Fettsäuren7,79 g4,47 g31,16 g
Kohlenhydrate18,76 g10,77 g75,02 g
Zucker10,39 g5,97 g41,57 g
Ballaststoffe2,88 g1,65 g11,51 g
Eiweiß11,69 g6,72 g46,78 g
Gesamt Kochsalz2,29 g1,31 g9,14 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte