Rezept Orecchiette (Öhrchennudeln) mit Brokkoli
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 100 gWeizengrieß
- 200 gWeizenmehl Type 405
- 400 gBrokkoli
- 40 gDinkelsemmelbrösel
- 140 mllauwarmes Wasser
- 4Sardellenfilets
- 2Lorbeerblatt / -blätter
- 1 Prise(n)Salz
- 4 ELOlivenöl
- 2 Zehe(n)Knoblauch
- 4 Prise(n)Chiliflocken
Empfohlene Utensilien:
beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe
Zubereitung
- 1
Nudelteig zubereiten
- 200 g Weizenmehl Type 405,
- 0,05 g Salz,
- 140 ml lauwarmes Wasser
Mehl mit ½ TL Salz vermischen und auf die Arbeitsplatte geben. Eine Mulde bilden und Wasser hineinschütten. Den Teig 7 Min. mit den Händen kneten, bis er kompakt und homogen ist, bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen. Abgedeckt 30 Min. bei Zimmertemperatur ruhen lassen.
- 2
Orecchiette formen
- 400 g Brokkoli
Den Teig in 4 Stücke teilen und mit einer Schüssel abdecken. Nach und nach jedes Teigviertel zu einem 1 cm dicken Strang rollen und in 1,5 cm große Stücke schneiden. Jedes Stück quer vor sich auf die Arbeitsplatte legen und ein gezacktes Tafelmesser mit etwas Druck über das Teigstück zu sich her ziehen. Die entstandene flache Rolle wie einen Fingerhut über den Zeigefinger stülpen – so entsteht die typische Öhrchenform. Orecchiette auf ein bemehltes Tuch legen.
- 3
Brokkoli und Nudeln garen
- 40 g Dinkelsemmelbrösel,
- 40 ml Olivenöl,
- 4 g Knoblauch,
- 2 g Lorbeerblatt / -blätter
Brokkoli putzen und in kleine Stücke schneiden. In einem großen Topf 4 l Salzwasser zum Kochen bringen und den Brokkoli zusammen mit den Orecchiette 3–4 Min. kochen, bis die Pasta gar ist. Beim Abgießen etwas Kochwasser etwas für die Sauce auffangen.
- 4
Semmelbrösel rösten, Sardellen anbraten
- 0,2 g Chiliflocken
Semmelbrösel mit 1 EL Olivenöl anrösten und zur Seite stellen. Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und in einem großen Topf in 3 EL Olivenöl kurz anschwitzen. Sardellen und Lorbeerblätter dazugeben und so lange unter Rühren anbraten, bis die Sardellen zerfallen und sich auflösen.
- 5
Pasta anrichten
Pasta mit Brokkoli zur Sardellensauce geben und gut durchmischen. Eventuell etwas Pasta-Kochwasser dazugeben und alles nochmals kurz erhitzen. Auf Teller verteilen, Semmelbrösel darüberstreuen, mit Chiliflocken würzen und servieren.
- 6
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
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