Alnatura
One-Pan Spinatlasagne

Rezept
One-Pan Spinatlasagne

vegetarischeinfach50 Min.

Nährwerte pro Portion

608kcal
42,7 gKH
34,68 gFett
28,54 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    geriebener Gouda
  • 250 g
    Ricotta
  • 150 g
    Lasagne-Platten
  • 300 g
    Blattspinat
  • 1 l
    Vollmilch
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 4 EL
    Sauerrahmbutter
  • 4 EL
    Weizenmehl Type 550
  • 2 große(n)
    Schalotte(n)
  • 2 Prise(n)
    gemahlene Muskatnuss

Zubereitung

  1. Sauce vorbereiten

    • 80 g Schalotte(n), 
    • 6 g Knoblauch, 
    • 40 g Sauerrahmbutter, 
    • 40 g Weizenmehl Type 550, 
    • 1 l Vollmilch, 
    • 300 g Blattspinat, 
    • 0,1 g gemahlene Muskatnuss, 
    • 5 g Salz, 
    • 2,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Schalotten und Knoblauch schälen und würfeln. Butter in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und Schalotten und Knoblauch darin 3 Min. bei mittlerer Hitze glasieren. Mehl hinzufügen und 3 Min. anschwitzen, dabei umrühren. Nach und nach Milch dazugeben, dabei weiter rühren, bis eine homogene Sauce entsteht. Spinat hinzufügen und darin zusammenfallen lassen. Anschließend alles kurz mit einem Pürierstab zerkleinern und weiter rühren, bis die Sauce andickt. Muskatnuss, Pfeffer und etwas Salz hinzufügen und abschmecken. Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen.

  2. Lasagne schichten und backen

    • 250 g Ricotta, 
    • 100 g geriebener Gouda, 
    • 150 g Lasagne-Platten

    ¾ der Sauce mit einer Schöpfkelle entnehmen und in einer Schüssel beiseitestellen. Auf das verbliebene Viertel etwas Ricotta, geriebenen Gouda und abschließend Lasagneplatten schichten (diese ggf. formgerecht zerbrechen). Dann wieder mit der Sauce starten und diesen Vorgang so oft wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit Gouda und Sauce abschließen und die Lasagne 25 Min. im Ofen backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie608 kcal123 kcal2.431 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.537 kJ514 kJ10.146 kJ
Fett34,68 g7,03 g138,73 g
gesättigte Fettsäuren20,46 g4,15 g81,86 g
Kohlenhydrate42,7 g8,65 g170,78 g
Zucker14,05 g2,85 g56,21 g
Ballaststoffe4,56 g0,92 g18,23 g
Eiweiß28,54 g5,78 g114,14 g
Gesamt Kochsalz2,58 g0,52 g10,31 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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