Alnatura
Linguine mit Zitronenpesto

Rezept
Linguine mit Zitronenpesto

alkoholfreimittellaktosefrei35 Min.

Nährwerte pro Portion

773kcal
71,59 gKH
39,1 gFett
24,86 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Pinienkerne
  • 300 g
    Babyspinat
  • 400 g
    Linguine
  • 80 g
    Parmesan
  • 100 ml
    Olivenöl
  • 100 ml
    Gemüsebouillon (zubereitet)
  • 3
    Zitrone(n)
  • 0,75 Teelöffel
    Salz
  • 3 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch

Empfohlene Utensilien:

Gemüse-/Küchenreibe, Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe, Sieb, Rührbecher

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Zitronen heiß abwaschen, trocknen und die Schale (nur das Gelbe!) mit einer Vierkantreibe fein abreiben. Zitronen halbieren und den Saft auspressen. Parmesan ebenfalls fein reiben. Babyspinat verlesen, waschen und trocken schleudern. Knoblauch schälen.

  2. Pesto zubereiten

    Pinienkerne, Knoblauchzehe, Olivenöl, Brühe, Zitronensaft und -schale in einen hohen Rührbecher geben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren. 50 g geriebenen Parmesan hinzugeben und nochmals pürieren. Mit ¼ TL Salz und 1 Prise Pfeffer würzen.

  3. Nudeln zubereiten

    Reichlich Wasser mit ½ TL Salz in einem großen Topf aufkochen und Linguine darin in etwa 8 Min. al dente kochen. In ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

  4. Nudeln anrichten

    Pesto und Babyspinat unter die Nudeln rühren. Alles mit restlichem Pfeffer würzen. Pasta auf vier Teller verteilen und mit restlichem Parmesan bestreuen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie773 kcal209 kcal3.094 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.237 kJ876 kJ12.949 kJ
Fett39,1 g10,58 g156,39 g
gesättigte Fettsäuren7,87 g2,13 g31,49 g
Kohlenhydrate71,59 g19,38 g286,34 g
Zucker6,65 g1,8 g26,6 g
Ballaststoffe7,37 g1,99 g29,48 g
Eiweiß24,86 g6,73 g99,43 g
Gesamt Kochsalz2,9 g0,78 g11,6 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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