Alnatura
Caprese-Tortellini-Spieße

Rezept
Caprese-Tortellini-Spieße

vegetarischalkoholfreieinfach23 Min.

Nährwerte pro Portion

100kcal
10,77 gKH
3,75 gFett
5 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Rucola
  • 125 g
    Gemüse-Tortellini
  • 125 g
    Mozzarella-Minis
  • 16
    Cocktailtomaten
  • 1,75 Teelöffel
    Salz
  • 1 Messerspitze(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Crema di Balsamico

Empfohlene Utensilien:

Holzspieß(e), Topf / Töpfe, Sieb

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Tortellini nach Packungsanweisung in Salzwasser ca. 13 Min. garen, dann in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen. Inzwischen die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Rucola verlesen, waschen und trocken schleudern, die groben Stiele entfernen.

  2. Spieße fertigstellen

    Tomaten, Mozzarella-Minis, Rucola und Tortellini abwechselnd auf acht Holzspieße stecken. Auf einer Servierplatte anrichten und mit Crema di Balsamico beträufeln sowie mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie100 kcal123 kcal800 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)419 kJ514 kJ3.355 kJ
Fett3,75 g4,6 g30,03 g
gesättigte Fettsäuren1,97 g2,42 g15,8 g
Kohlenhydrate10,77 g13,19 g86,13 g
Zucker2,23 g2,73 g17,84 g
Ballaststoffe1,06 g1,3 g8,49 g
Eiweiß5 g6,13 g40,02 g
Gesamt Kochsalz1,34 g1,64 g10,73 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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