Alnatura
Backcamembert auf Babyspinat

Rezept
Backcamembert auf Babyspinat

vegetarischeinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

963kcal
41,12 gKH
76,95 gFett
22,59 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Walnusskerne
  • 100 g
    Babyspinat
  • 40 g
    Semmelbrösel
  • 1
    Ei(er)
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 3 EL
    Bratöl
  • 1 EL
    Weizenmehl Type 405
  • 1 EL
    Senf-Rucola-Pastete
  • 2 EL
    Blütenhonig
  • 1 kleine(n)
    Apfel/ Äpfel
  • 2 Stück(e)
    Camembert
  • 3 EL
    Essig

Zubereitung

  1. Camembert zubereiten

    • 60 g Ei(er), 
    • 40 g Semmelbrösel, 
    • 300 g Camembert, 
    • 7,5 g Salz, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 10 g Weizenmehl Type 405, 
    • 30 g Bratöl

    Ei in einen tiefen Teller aufschlagen, verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Semmelbrösel in einen weiteren tiefen Teller geben und in einen dritten 1 EL Mehl. Camemberts zuerst von allen Seiten im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zum Schluss in den Semmelbröseln wenden. In einer beschichteten Pfanne 3 EL Bratöl erhitzen und die Camemberts von beiden Seiten anbraten. Dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und 10 Min. bei 180 °C Umluft im Ofen backen.

  2. Salat zubereiten

    • 100 g Walnusskerne, 
    • 40 g Blütenhonig, 
    • 20 g Senf-Rucola-Pastete, 
    • 90 g Apfel/ Äpfel, 
    • 100 g Babyspinat, 
    • 33 g Essig, 
    • 30 g Olivenöl

    In einer beschichteten Pfanne Walnüsse bei mittlerer Hitze anrösten. 1 EL Honig dazugeben und mit den Nüssen vermischen, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Für das Dressing Senf-Rucola-Pastete mit 3 EL Essig, 3 EL Olivenöl, 1 EL Honig und etwas Salz und Pfeffer verrühren. Apfel waschen, entkernen und in Spalten schneiden, Babyspinat waschen und trocken schleudern.

  3. Anrichten

    Walnüsse, Apfel und Babyspinat mit dem Dressing vermischen, auf 2 Teller verteilen und je 1 Backcamembert obenauf setzen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie963 kcal310 kcal1.925 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.993 kJ1.287 kJ7.987 kJ
Fett76,95 g24,8 g153,9 g
gesättigte Fettsäuren11,48 g3,7 g22,96 g
Kohlenhydrate41,12 g13,25 g82,25 g
Zucker23,31 g7,51 g46,62 g
Ballaststoffe5,91 g1,91 g11,83 g
Eiweiß22,59 g7,28 g45,19 g
Gesamt Kochsalz4,74 g1,53 g9,49 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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