Alnatura
Petersilienwurzelsuppe mit Salaminocken

Rezept
Petersilienwurzelsuppe mit Salaminocken

alkoholfreimittel1 Std. 10 Min.

Nährwerte pro Portion

594kcal
31,45 gKH
41,2 gFett
19,38 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Salami
  • 200 g
    Schlagsahne
  • 500 g
    Petersilienwurzel(n)
  • 40 g
    Buttertoast
  • 60 g
    gemischtes Hackfleisch (Rind / Schwein)
  • 80 g
    Schmand
  • 1.000 ml
    Gemüsebouillon (zubereitet)
  • 1
    Lorbeerblatt / -blätter
  • 1
    Ei(er)
  • 2
    Schalotte(n)
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 10 Stiel(e)
    Petersilie
  • 4 Prise(n)
    Chilipulver
  • 1 Stange(n)
    Lauch
  • 2 Prise(n)
    gemahlene Muskatnuss

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Gemüse vorbereiten

    Die Petersilienwurzeln schälen und in Würfel schneiden. Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. Suppe kochen

    1 EL Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten und Knoblauch kurz anschwitzen. Petersilienwurzel und Lauch zufügen und 3 Min. anbraten. Gemüsebrühe angießen, Lorbeerblatt hinzufügen und bei geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze 25 Min. köcheln lassen.

  3. Nockenmasse zubereiten

    Inzwischen die Salami fein würfeln. Die Rinde vom Toastbrot entfernen und Toastbrot würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken. Salami, Toastbrot, Hackfleisch, Ei und Schmand in eine Schüssel geben und vermischen. Ein Drittel der Petersilie, ½ TL Salz, ½ TL Pfeffer und 2 Msp. Cayennepfeffer zufügen und alles gut vermengen.

  4. Nocken garen

    In einem Topf reichlich Salzwasser bis zum Siedepunkt erhitzen. Mit zwei Esslöffeln aus der Masse Nocken formen und diese im siedenden Salzwasser 5 - 10 Min. gar ziehen lassen. Anschließend restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und die Klößchen darin bei mittlerer Hitze ringsum ca. 6 Min. goldbraun anbraten.

  5. Suppe fertigstellen und servieren

    Das Lorbeerblatt aus der Suppe entfernen und diese mit dem Mixstab glatt pürieren. Sahne restliches Salz, restlichen Pfeffer, restlichen Cayennepfeffer und Muskatnuss unterrühren und die Suppe kräftig abschmecken. Die Suppe auf Teller verteilen und mit Nockeneinlage und der restlichen Petersilie servieren.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie594 kcal104 kcal2.374 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.469 kJ435 kJ9.875 kJ
Fett41,2 g7,25 g164,82 g
gesättigte Fettsäuren17,52 g3,08 g70,08 g
Kohlenhydrate31,45 g5,54 g125,8 g
Zucker15,78 g2,78 g63,12 g
Ballaststoffe7,65 g1,35 g30,62 g
Eiweiß19,38 g3,41 g77,5 g
Gesamt Kochsalz5,44 g0,96 g21,78 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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