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Wirsing-Pumpernickel-Auflauf mit Kartoffeln

Rezept
Wirsing-Pumpernickel-Auflauf mit Kartoffeln

vegetarischalkoholfreimittel1 Std. 48 Min.

Nährwerte pro Portion

575kcal
57,09 gKH
26,77 gFett
20,65 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    geriebener Emmentaler
  • 200 g
    Schmand
  • 250 g
    Steinchampignons
  • 125 g
    Pumpernickel
  • 600 g
    Wirsing
  • 800 g
    festkochende Kartoffel(n)
  • 125 ml
    Gemüsebouillon (zubereitet)
  • 2
    Zwiebel(n)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 2 EL
    Bratöl
  • 1 Teelöffel
    Süßrahmbutter
  • 1 Teelöffel
    getrockneter Thymian
  • 4 Prise(n)
    gemahlene Muskatnuss

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe, Auflaufform

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Kartoffeln waschen, in einen großen Topf geben, knapp mit Wasser bedecken und 25 Minuten köcheln lassen, bis sie gar sind. Dann die Kartoffeln in ein Sieb abgießen, pellen und in Scheiben schneiden. Eine Auflaufform fetten und den Boden mit den Kartoffelscheiben auslegen.

  2. Restliche Zutaten vorbereiten

    Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Wirsing waschen, putzen, Strunk entfernen und Wirsing klein würfeln. Champignons putzen und in feine Scheiben schneiden. Pumpernickel klein bröseln.

  3. Gemüse und Pumpernickel anbraten

    Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten dünsten. Dann den Wirsing dazugeben und bei voller Hitze 3 Minuten anbraten. Dann Pilze und Pumpernickel dazugeben und alles für weitere 5 Minuten anbraten. Dabei gelegentlich wenden.

  4. Füllung fertigstellen

    Dann die Gemüsebrühe dazugeben und alles 10 Minuten köcheln lassen. Den Ofen auf 170°C Umluft vorheizen. Thymian, Salz, Pfeffer, Muskat sowie Schmand in die Pfanne geben und alles gründlich vermengen.

  5. Auflauf backen

    Die Wirsingmasse auf die Kartoffeln geben. Mit Käse bestreuen und den Auflauf 30 Minuten im Ofen (Mitte) backen.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie575 kcal100 kcal2.298 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.409 kJ418 kJ9.634 kJ
Fett26,77 g4,65 g107,08 g
gesättigte Fettsäuren14,58 g2,53 g58,31 g
Kohlenhydrate57,09 g9,91 g228,35 g
Zucker10,87 g1,89 g43,48 g
Ballaststoffe12,03 g2,09 g48,1 g
Eiweiß20,65 g3,58 g82,61 g
Gesamt Kochsalz2,14 g0,37 g8,58 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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