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Spinat-Kartoffel-Roulade mit pochiertem Ei

Rezept
Spinat-Kartoffel-Roulade mit pochiertem Ei

vegetarischalkoholfreischwer1 Std. 40 Min.

Nährwerte pro Portion

493kcal
18,89 gKH
38,64 gFett
15,74 gEiweiß

Zutaten

  • 80 g
    Süßrahmbutter
  • 85 g
    Weizenmehl Type 405
  • 250 g
    Babyspinat
  • 150 g
    Crème fraîche
  • 1 g
    mehligkochende Kartoffel(n)
  • 125 ml
    Vollmilch
  • 1
    Schalotte(n)
  • 5
    Ei(er) M
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1,5 EL
    Bratöl
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Frischhaltefolie, Standmixer, Topf / Töpfe, Sieb, Salatschleuder

Zubereitung

  1. Crêpeteig zubereiten

    Für den Crêpeteig 1 Ei, 70 g Mehl und die Milch in einem Standmixer gut verquirlen und im Kühlschrank ruhen lassen.

  2. Kartoffeln garen

    Inzwischen Kartoffeln schälen, waschen und in einem Topf mit Salzwasser bedeckt ca. 20 Minuten garen. Dann abgießen und im Topf (ohne Deckel) ausdämpfen lassen.

  3. Kartoffel-Spinat-Masse zubereiten

    Schalotte und Knoblauch schälen, in kleine Würfel schneiden und in 1 EL Butter in einem Topf ca. 2 Minuten anschwitzen. Spinat verlesen, waschen, trocken schleudern und dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Wenn der Spinat komplett zusammengefallen und damit gar ist, in ein Sieb geben und die Flüssigkeit herausdrücken. Spinatmasse und Crème fraîche im Standmixer zu einem Püree verarbeiten. Kartoffeln zerdrücken und mit einer Gabel unter die Spinatmasse ziehen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Crêpes backen

    Etwas Bratöl in einer Pfanne erhitzen, etwas Teig hineingeben und bei mittlerer Hitze in ca. 3–5 Minuten zu einem dünnen Pfannkuchen backen, dabei einmal wenden. Restlichen Teig und übriges Bratöl ebenso aufbrauchen.

  5. Roulade aufrollen und braten

    Die Kartoffel-Spinat-Masse ca. 1 cm dick auf die Crêpes streichen und diese jeweils zu einer Roulade aufrollen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Schnittstellen mit dem restlichen Mehl bestäuben. Die restliche Butter erhitzen und die Scheiben darin bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 3–5 Minuten anbraten.

  6. Eier pochieren

    Für die pochierten Eier Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Vier Tassen mit Frischhaltefolie auslegen, und jeweils 1 Ei hineinschlagen. Folie mit Küchengarn so zubinden, dass Päckchen entstehen. Diese für 4 Minuten in den Topf geben, das Wasser dabei nur leicht sieden lassen. Eier anschließend ca. 1 Minute ruhen lassen.

  7. Alles servieren

    Kartoffel-Crêpe-Rouladenscheiben auf Tellern anrichten und je 1 pochiertes Ei daraufsetzen. Nach Belieben mit Pfeffer übermahlen.

  8. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie493 kcal188 kcal1.970 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.045 kJ782 kJ8.181 kJ
Fett38,64 g14,76 g154,54 g
gesättigte Fettsäuren20,9 g7,99 g83,59 g
Kohlenhydrate18,89 g7,22 g75,56 g
Zucker3,53 g1,35 g14,13 g
Ballaststoffe2,85 g1,09 g11,39 g
Eiweiß15,74 g6,02 g62,97 g
Gesamt Kochsalz2,22 g0,85 g8,88 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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