Alnatura
Smashed Potato Salad

Rezept
Smashed Potato Salad

vegetarischmittelvegan1 Std. 20 Min.

Nährwerte pro Portion

345kcal
9,04 gKH
25,74 gFett
17,05 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Quark 20%
  • 100 ml
    Gewürzgurkenwasser
  • 0,5
    Landgurke
  • 6
    Gewürzgurken
  • 2,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 0,5 Bund
    Dill
  • 2 EL
    Leinöl
  • 0 kleine(n)
    vorw. festkochende Kartoffel(n)

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Topf / Töpfe, Backblech(e)

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    • 500 g vorw. festkochende Kartoffel(n), 
    • 5 g Salz

    Kartoffeln waschen, grobe Stellen entfernen, aber nicht schälen, in leicht gesalzenem Wasser 25 Min. kochen, anschließend mit kaltem Wasser abschrecken.

  2. Gekochte Kartoffeln „smashen“ und backen

    • 5 g Salz, 
    • 20 g Olivenöl

    Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgekleidetes Backblech geben und mit einem Kartoffelstampfer, einem großen, flachen Löffel oder einer Glasunterseite platt drücken (auf ca. 0,5–1 cm Höhe). Mit 2 EL Olivenöl beträufeln, mit 1 TL Salz bestreuen und bei 220 °C Umluft mindestens 40 Min. knusprig backen.

  3. Quark-Gurken-Dip zubereiten

    • 5 g Dill, 
    • 222,5 g Landgurke, 
    • 300 g Gewürzgurken, 
    • 100 ml Gewürzgurkenwasser, 
    • 20 g Leinöl, 
    • 250 g Quark 20%, 
    • 2,5 g Salz, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Währenddessen Dill waschen und hacken. Landgurke waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Gewürzgurken in Scheiben schneiden. Alles in eine große Salatschüssel geben. Gurkensud, Leinöl, Quark sowie ½ TL Salz und 2 Prisen Pfeffer dazugeben und verrühren.

  4. Anrichten und servieren

    Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Mit einem Messer in mundgerechte Stücke hacken. Die knusprigen Kartoffelstücke unter den Quark-Gurken-Dip heben und sofort servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie345 kcal74 kcal689 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.436 kJ309 kJ2.871 kJ
Fett25,74 g5,54 g51,48 g
gesättigte Fettsäuren5,73 g1,23 g11,45 g
Kohlenhydrate9,04 g1,94 g18,07 g
Zucker8,89 g1,91 g17,79 g
Ballaststoffe2,11 g0,45 g4,22 g
Eiweiß17,05 g3,67 g34,11 g
Gesamt Kochsalz9,47 g2,04 g18,95 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte