Alnatura
Tortelloni-Spieße

Rezept
Tortelloni-Spieße

vegetarischalkoholfreieinfach14 Min.

Nährwerte pro Portion

44kcal
5,06 gKH
2,06 gFett
0,96 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Gemüse-Tortellini
  • 15
    Cocktailtomaten
  • 30
    Kalamon-/ Kalamata-Oliven ohne Stein
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Teelöffel
    Olivenöl
  • 4 Teelöffel
    grünes Pesto

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe, Zahnstocher, Schüssel(n), Sieb

Zubereitung

  1. Nudeln garen

    Tortelloni nach Packungsanweisung ca. 4 Minuten in Salzwasser garen. Dann in ein Sieb abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

  2. Spieße zubereiten

    Tomaten waschen und halbieren. Die Oliven trocken tupfen. Pesto in einer Schüssel mit dem Olivenöl verrühren und die Tortelloni darin wenden. Jeweils eine Olive, eine halbierte Tomate und einen Tortelloni auf einen Zahnstocher stecken.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie44 kcal198 kcal1.317 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)184 kJ827 kJ5.505 kJ
Fett2,06 g9,28 g61,75 g
gesättigte Fettsäuren0,33 g1,51 g10,04 g
Kohlenhydrate5,06 g22,82 g151,87 g
Zucker0,47 g2,14 g14,24 g
Ballaststoffe0,52 g2,34 g15,54 g
Eiweiß0,96 g4,34 g28,89 g
Gesamt Kochsalz0,33 g1,5 g9,98 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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