Alnatura
Spinatnocken mit Salbeibutter

Rezept
Spinatnocken mit Salbeibutter

alkoholfreimittel43 Min.

Nährwerte pro Portion

515kcal
41,17 gKH
26,79 gFett
22,52 gEiweiß

Zutaten

  • 70 g
    Süßrahmbutter
  • 500 g
    Blattspinat
  • 300 g
    Weizenvollkorntoast
  • 80 g
    Parmesan
  • 100 ml
    Vollmilch
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 2
    Ei(er) M
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 4 EL
    Weizenmehl Type 405
  • 4 Stiel(e)
    Salbei

Empfohlene Utensilien:

Gemüse-/Küchenreibe, Pfanne(n), feines Sieb, Blitzhacker

Zubereitung

  1. Spinat zubereiten

    Spinat verlesen, waschen, trocken schleudern und grobe Stiele entfernen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und mit 20 g Butter bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten in einer Pfanne anschwitzen. Spinat ebenfalls in die Pfanne geben, kurz umrühren und zusammenfallen lassen. Dann in ein feines Sieb geben und gut ausdrücken. Anschließend in einem Blitzhacker fein pürieren.

  2. Nockenmasse zubereiten

    Milch erhitzen. Parmesan fein reiben. Das Toastbrot sehr klein schneiden und mit der heißen Milch übergießen, Spinatmischung zugeben und mit geriebenem Parmesan, Eiern und Mehl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. Nocken formen und braten

    Salbei waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne 50 g Butter erhitzen. Mit zwei angefeuchteten Esslöffeln Nocken vom Teig abstechen und diese bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten rundherum in der Butter anbraten. Salbei ca. 1 Minute mitbraten. Nocken mit der Salbeibutter auf Tellern anrichten.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie515 kcal163 kcal2.060 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.153 kJ683 kJ8.610 kJ
Fett26,79 g8,5 g107,14 g
gesättigte Fettsäuren15,53 g4,93 g62,13 g
Kohlenhydrate41,17 g13,06 g164,69 g
Zucker4,23 g1,34 g16,92 g
Ballaststoffe9,23 g2,93 g36,93 g
Eiweiß22,52 g7,15 g90,09 g
Gesamt Kochsalz2,13 g0,68 g8,52 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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