Alnatura
Spinatlasagne

Rezept
Spinatlasagne

alkoholfreischwer2 Std. 45 Min.

Nährwerte pro Portion

890kcal
61,07 gKH
53,43 gFett
35,35 gEiweiß

Zutaten

  • 20 g
    Süßrahmbutter
  • 200 g
    Kräuterfrischkäse
  • 150 g
    Hafermehl
  • 150 g
    Emmentaler
  • 1.000 g
    Blattspinat
  • 195 g
    Weizenmehl Type 550
  • 300 ml
    Vollmilch
  • 2
    Ei(er)
  • 1
    Eigelb(e)
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 4 EL
    Sonnenblumenöl
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss
  • 0,5 Teelöffel
    Kräutersalz
  • 3 EL
    Wasser

Empfohlene Utensilien:

Frischhaltefolie, Gemüse-/Küchenreibe, Handrührgerät, Nudelholz, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Auflaufform, Sieb

Zubereitung

  1. Nudelteig zubereiten

    Hafermehl, 150g Mehl, Eier, Eigelb, Wasser, Öl und Salz in einer Schüssel mit den Händen oder den Knethaken des Handrührgerätes zu einem glatten Teig verkneten. In Frischhaltefolie wickeln und für 30 Minuten in den Kühlschrank legen.

  2. Gemüse und Käse vorbereiten

    Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken. Blattspinat verlesen, waschen und grobe Stiele entfernen. Emmentaler grob reiben.

  3. Füllung zubereiten

    Butter in einem großen Topf erhitzen und Knoblauch sowie Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3 Minuten andünsten. Spinat hinzugeben und unter Rühren 3–4 Minuten mitgaren, bis er zusammenfällt. Dann in einem Sieb abtropfen lassen.

  4. Sauce zubereiten

    Milch in einem Topf erhitzen und Frischkäse sowie 40 g Mehl bei mittlerer Hitze unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und vom Herd nehmen.

  5. Lasagneplatten vorbereiten

    Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf der mit dem restlichen Mehl bemehlten Arbeitsfläche mit dem Nudelholz oder mithilfe einer Nudelmaschine möglichst dünn ausrollen. Die großen Platten in kleinere Stücke schneiden, die die Länge der verwendeten Ofenform haben und etwa 10 cm breit sind.

  6. Lasagne backen

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Etwas Sauce in der Ofenform verteilen. Dann abwechselnd Nudelplatten, Spinat und Sauce übereinanderschichten und mit einer Schicht Sauce abschließen. Mit dem geriebenen Käse bestreuen. Die Lasagne im Backofen auf der mittleren Schiene etwa 45 Minuten backen, bis sie eine goldbraune Kruste annimmt. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und servieren.

  7. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie890 kcal157 kcal3.560 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.726 kJ656 kJ14.903 kJ
Fett53,43 g9,41 g213,7 g
gesättigte Fettsäuren27,45 g4,83 g109,81 g
Kohlenhydrate61,07 g10,75 g244,28 g
Zucker6,52 g1,15 g26,08 g
Ballaststoffe13,05 g2,3 g52,21 g
Eiweiß35,35 g6,22 g141,39 g
Gesamt Kochsalz2,27 g0,4 g9,07 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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