Alnatura
Schnelle Käsespätzle

Rezept
Schnelle Käsespätzle

vegetarischeinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

728kcal
105,1 gKH
18,7 gFett
31,63 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    geriebener Emmentaler
  • 600 g
    Spätzle
  • 3
    Zwiebel(n)
  • 3 Teelöffel
    Süßrahmbutter

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Schüssel(n), Auflaufform

Zubereitung

  1. Spätzle kochen

    • 600 g Spätzle

    Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Sieden bringen. Die Spätzle nach Packungsanleitung im siedenden Wasser garen und dann in einem Sieb abtropfen lassen.

  2. Röstzwiebeln braten, Spätzle mit Käse überbacken, servieren

    • 105 g Zwiebel(n), 
    • 12 g Süßrahmbutter, 
    • 150 g geriebener Emmentaler

    Inzwischen 2 TL Butter in einer Pfanne zerlassen und die Zwiebelringe darin bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden 20 Min. knusprig braun braten. Die abgetropften Spätzle zur Hälfte in die gefettete Auflaufform geben, mit der Hälfte des Käses bestreuen, dann die übrigen Spätzle darübergeben und mit dem restlichen Käse bestreuen. 15 Min. im Ofen (obere Schiebeleiste) gratinieren. Spätzle aus dem Ofen nehmen, Zwiebeln darauf verteilen und servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie728 kcal336 kcal2.912 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.068 kJ1.416 kJ12.273 kJ
Fett18,7 g8,63 g74,78 g
gesättigte Fettsäuren11,52 g5,31 g46,08 g
Kohlenhydrate105,1 g48,49 g420,38 g
Zucker1,9 g0,87 g7,58 g
Ballaststoffe5,77 g2,66 g23,07 g
Eiweiß31,63 g14,59 g126,53 g
Gesamt Kochsalz0,36 g0,16 g1,42 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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