Rezept Pikanter Kidneybohnen-Aufstrich „wie Leberwurst“
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 100 gCornichons
- 200 gRäuchertofu
- 360 gKidneybohnen (Konserve)
- 100 mlGewürzgurkenwasser
- 2 TeelöffelSalz
- 5 ELOlivenöl
- 2 ELShoyu-Sojasauce
- 1 große(n)Zwiebel(n)
- 1 Teelöffelgetrockneter Majoran
- 3 ELTomatenmark
Empfohlene Utensilien:
beschichtete Pfanne(n), Standmixer
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- 55 g Zwiebel(n),
- 200 g Räuchertofu,
- 360 g Kidneybohnen (Konserve),
- 100 g Cornichons,
- 100 ml Gewürzgurkenwasser
Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Tofu würfeln. Bohnen abgießen, mit Wasser überbrausen und abtropfen lassen. Cornichons abtropfen lassen, 100 ml Sud auffangen.
- 2
Tofu anbraten
- 20 ml Olivenöl,
- 30 ml Shoyu-Sojasauce
2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Darin die Zwiebelwürfel bei voller Hitze 4 Min. glasig dünsten, Tofuwürfel hinzufügen und weitere 5 Min. unter gelegentlichem Wenden braten. Mit Sojasauce ablöschen und bei halber Hitze 5 Min. einkochen
- 3
Zutaten pürieren
- 30 ml Olivenöl,
- 10 g Salz,
- 45 g Tomatenmark,
- 0,6 g getrockneter Majoran
Bohnen in einen Standmixer geben. Pfanneninhalt, Cornichons, Sud, 3 EL Öl, Salz, Tomatenmark und Majoran hinzufügen und zu einer glatten Masse verarbeiten. Je nach Leistungsfähigkeit des Mixers noch etwas Cornichon-Sud hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegan. Was bedeutet das?
- vegan
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.
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