Alnatura
Parmigiana di melanzane

Rezept
Parmigiana di melanzane

vegetarischmittel2 Std. 5 Min.

Nährwerte pro Portion

494kcal
16,2 gKH
38,46 gFett
18,24 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Mozzarella (gerieben)
  • 60 g
    Parmesan
  • 500 g
    Passata
  • 800 g
    Aubergine(n)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 10 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 EL
    Weizenmehl Type 550
  • 0,5 Bund
    Basilikum
  • 1 Prise(n)
    Zucker

Zubereitung

  1. Auberginen vorbereiten

    • 800 g Aubergine(n), 
    • 30 g Weizenmehl Type 550, 
    • 100 g Olivenöl, 
    • 5 g Salz

    Auberginen in 3–5 mm dicke Scheiben schneiden, von beiden Seiten salzen und mindestens 1 Std. stehen lassen. Ausgetretene Flüssigkeit wegschütten und Auberginenscheiben im Mehl wälzen. 3 EL Olivenöl erhitzen und die Auberginen portionsweise von beiden Seiten goldbraun anbraten. Nach und nach Öl nachgießen und so weiter verfahren, bis alle Scheiben angebraten sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  2. Auflaufform befüllen und backen

    • 30 g Basilikum, 
    • 60 g Parmesan, 
    • 500 g Passata, 
    • 150 g Mozzarella (gerieben), 
    • 0,05 g Zucker, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und fein hacken. Parmesan reiben. Passierte Tomaten mit Basilikum und 1 Prise Zucker verrühren. 1/3 der Tomatensauce in die Auflaufform geben, darauf eine Schicht Auberginenscheiben legen, mit 1/3 des Parmesans und des Mozzarellas bestreuen. So weiter verfahren, bis alle Zutaten aufgebraucht sind, mit Käse enden. Nach Belieben salzen und pfeffern. Auf mittlerer Schiene im Ofen 25–30 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie494 kcal118 kcal1.976 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.048 kJ489 kJ8.192 kJ
Fett38,46 g9,18 g153,82 g
gesättigte Fettsäuren11,44 g2,73 g45,74 g
Kohlenhydrate16,2 g3,87 g64,8 g
Zucker9,98 g2,38 g39,94 g
Ballaststoffe4,54 g1,08 g18,15 g
Eiweiß18,24 g4,36 g72,96 g
Gesamt Kochsalz2,31 g0,55 g9,26 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte