Alnatura
Mairübchen-Apfel-Carpaccio

Rezept
Mairübchen-Apfel-Carpaccio

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfreilaktosefrei10 Min.

Nährwerte pro Portion

186kcal
13,38 gKH
11,1 gFett
6,14 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Blauschimmelkäse
  • 1
    Mairübchen
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel
    Gewürzmischung Kräuterblüten
  • 1 mittelgroße(n)
    Apfel/ Äpfel
  • 2 Teelöffel
    Quitten-Sirup
  • 2 Teelöffel
    Walnussöl

Zubereitung

  1. Mairübchen, Apfel waschen, putzen, schneiden

    Mairübchen und Apfel waschen und putzen und in hauchdünne Scheiben schneiden oder hobeln.

  2. Mairübchen, Apfel anrichten

    Beides dachziegelartig auf einem Teller anrichten und mit Quitten-Shrub und Walnussöl beträufeln.

  3. mit Blauschimmelkäse und Kräuterblüten anrichten

    Blauschimmelkäse und Kräuterblüten über dem Carpaccio zerbröseln und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie186 kcal139 kcal371 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)774 kJ579 kJ1.548 kJ
Fett11,1 g8,31 g22,19 g
gesättigte Fettsäuren5,3 g3,97 g10,59 g
Kohlenhydrate13,38 g10,02 g26,76 g
Zucker12,2 g9,14 g24,4 g
Ballaststoffe3 g2,24 g5,99 g
Eiweiß6,14 g4,6 g12,28 g
Gesamt Kochsalz1,02 g0,76 g2,04 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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