Rezept Instant Curry-Nudelsuppe mit Gemüse und Tofu
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 200 gTofu natur
- 50 gweiße(r) Champignons
- 1.200 mlWasser
- 1Frühlingszwiebel(n)
- 2 ELBratöl
- 2 TeelöffelCurrypulver
- 4 ELGemüsebrühe (Pulver)
- 1 große(n)Möhre(n)
- 3 Nest(er)Mie-Nudeln
- 3 ELSojasauce
Empfohlene Utensilien:
Einmachglas/ -gläser, Pfanne(n)
Zubereitung
- 1
Nudeln vorbereiten
Nudelnester vierteln und auf Einmach- oder Twist-off-Gläser à 400 ml verteilen. Das Currypulver darübergeben.
- 2
Gemüse vorbereiten
Möhre schälen, Enden abschneiden und Möhre schräg in dünne Scheiben und diese zu dünnen Stiften schneiden. Frühlingszwiebel waschen, putzen und schräg in sehr feine Ringe schneiden. Champignons putzen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Möhrenstreifen, Zwiebelringe und Champignonscheiben auf die Gläser verteilen.
- 3
Tofu anbraten und Suppenvorbereitung abschließen
Tofu abtropfen lassen und in 1 cm große Würfel schneiden. In einer Pfanne Öl erhitzen und Tofu rundherum bei hoher Hitze 3 Min. scharf anbraten. Sojasauce dazugeben, Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und unter gelegentlichem Rühren weitere 7 Min. braten. Tofu mit je 1 EL Gemüsebrühe in die Gläser geben und diese verschließen. Bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
- 4
Suppe zubereiten und servieren
Vor dem Servieren Wasser zum Kochen bringen und die Nudelmischungen damit übergießen. Gläser wieder fest verschließen und vorsichtig schütteln. 10 Min. einweichen lassen, umrühren und heiß genießen.
- 5
Guten Appetit!
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