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Brotsuppe mit Pesto

Rezept
Brotsuppe mit Pesto

vegetarischeinfach32 Min.

Nährwerte pro Portion

471kcal
53 gKH
22,57 gFett
9,44 gEiweiß

Zutaten

  • 375 g
    altbackene(s) (Weiß-)Brot
  • 1.800 ml
    heißes Wasser
  • 2
    Zwiebel(n)
  • 6 EL
    Olivenöl
  • 0,75 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 3,5 EL
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 2 EL
    grünes Pesto
  • 3 Zweig(e)
    Thymian
  • 4 EL
    trockener Weißwein

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Suppenbasis zubereiten

    Knoblauch und Zwiebeln schälen und in feine Scheiben schneiden. In einem großen Topf 2 EL Olivenöl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten darin anschwitzen. Gemüsebrühenpulver mit Wasser nach Packungsanweisung zubereiten, zufügen und alles noch ca. 5 Minuten köcheln lassen.

  2. Suppe fertigstellen und servieren

    Das Brot entrinden und in in daumengroße Stücke zupfen, in die Brühe geben, salzen, pfeffern und bei schwacher Hitze noch ca. 10 Minuten garen. Thymian waschen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Topf vom Herd nehmen, Weißwein und das restliche Olivenöl sowie den Thymian zufügen. Suppe auf Teller oder Schälchen verteilen und je 1 TL Pesto hineingeben.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie471 kcal78 kcal1.882 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.970 kJ325 kJ7.880 kJ
Fett22,57 g3,72 g90,27 g
gesättigte Fettsäuren3,31 g0,55 g13,23 g
Kohlenhydrate53 g8,74 g211,99 g
Zucker6,07 g1 g24,26 g
Ballaststoffe5,13 g0,85 g20,53 g
Eiweiß9,44 g1,56 g37,76 g
Gesamt Kochsalz5,4 g0,89 g21,61 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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