Rezept Gurken-Raita - indische Joghurtsauce
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 300 gJoghurt 3,8 %
- 0,5Salatgurke(n)
- 0,5 TeelöffelSalz
- 1 TeelöffelAgavendicksaft
- 0,5 TeelöffelKreuzkümmel (Cumin)
- 4 StängelPfefferminze
Empfohlene Utensilien:
beschichtete Pfanne(n), Schüssel(n)
Zubereitung
- 1
Vorbereitung
- 2,5 g Kreuzkümmel (Cumin),
- 222,5 g Salatgurke(n),
- 8 g Pfefferminze
Kreuzkümmel in einer Pfanne anrösten, bis er anfängt zu duften. Gurke fein würfeln. Minze hacken, etwas zum Garnieren beiseitelegen.
- 2
Joghurt zubereiten
- 300 g Joghurt 3,8 %,
- 2,5 g Salz,
- 10 ml Agavendicksaft
Joghurt mit Gurke und Minze mischen, mit Salz und Agavendicksaft abschmecken und mit Kreuzkümmel und etwas Minze und bestreut servieren.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
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