Alnatura
Gewürz-Rotkohl mit Preiselbeeren

Rezept
Gewürz-Rotkohl mit Preiselbeeren

alkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

225kcal
37,38 gKH
3,12 gFett
3,27 gEiweiß

Zutaten

  • 80 g
    Preiselbeeren (Konserve)
  • 100 ml
    trockener Rotwein
  • 1
    rote Zwiebel(n)
  • 2
    Lorbeerblatt / -blätter
  • 2 EL
    Margarine
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 2 Glas (Gläser)
    Rotkohl (Konserve)
  • 4 Beutel
    Gewürztee
  • 3 EL
    dunkler Balsamicoessig

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Zwiebel vorbereiten

    Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Margarine in einem Topf schmelzen und Zwiebelstreifen darin bei mittlerer Hitze 2 Min. andünsten. Lorbeerblätter hinzugeben und mit Rotwein ablöschen.

  2. Rotkohl zubereiten

    Rotkohl hinzufügen und die Gewürzteebeutel hineinhängen. Das Ganze bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 15 Min. köcheln lassen. Anschließend Teebeutel entsorgen und den Rotkohl mit Agavendicksaft, Balsamicoessig und Preiselbeeren verfeinern. Heiß als Beilage servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie225 kcal81 kcal1.349 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)949 kJ341 kJ5.693 kJ
Fett3,12 g1,12 g18,74 g
gesättigte Fettsäuren0,87 g0,31 g5,2 g
Kohlenhydrate37,38 g13,42 g224,28 g
Zucker36,07 g12,95 g216,42 g
Ballaststoffe7,82 g2,81 g46,94 g
Eiweiß3,27 g1,17 g19,61 g
Gesamt Kochsalz2,44 g0,88 g14,63 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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