Alnatura
Gazpacho

Rezept
Gazpacho

vegetarischalkoholfreiveganmittellaktosefrei7 Std. 5 Min.

Nährwerte pro Portion

300kcal
13,34 gKH
23,87 gFett
5,14 gEiweiß

Zutaten

  • 690 g
    Passata
  • 100 ml
    Olivenöl
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 1
    Rote Paprika
  • 2
    Salatgurke(n)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlene Utensilien:

Kuchengitter, Pürierstab / Stabmixer, Topf / Töpfe, Backblech(e), Backpinsel

Zubereitung

  1. Gazpacho pürieren

    Zwiebel und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und ebenfalls klein schneiden. Die Gurke waschen, trocken tupfen, Enden abschneiden und die Gurke mit der Schale in Stücke schneiden. Tomaten waschen und achteln, dabei jeweils den Stielansatz entfernen. Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Alles mit 100 ml Olivenöl in einem Standmixer fein pürieren.

  2. Gazpacho würzen und kühlen

    Die Gazpacho kräftig mit Salz, Pfeffer und Rotweinessig abschmecken. Danach im Kühlschrank in ca. 6 Std. gut durchkühlen lassen.

  3. Brotchips zubereiten und alles servieren

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Baguette mit einem scharfen Messer in sehr dünne Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit dem restlichen Olivenöl bestreichen und mit Salz bestreuen. Im Ofen ca. 10 Min. rösten. Auf einem Kuchengitter ca. 30 Min. abkühlen lassen. Gazpacho in Gläser füllen und die Brotchips dazu servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie300 kcal64 kcal1.200 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.245 kJ267 kJ4.980 kJ
Fett23,87 g5,11 g95,47 g
gesättigte Fettsäuren2,99 g0,64 g11,96 g
Kohlenhydrate13,34 g2,86 g53,34 g
Zucker13,33 g2,85 g53,31 g
Ballaststoffe4,74 g1,02 g18,97 g
Eiweiß5,14 g1,1 g20,55 g
Gesamt Kochsalz1,87 g0,4 g7,48 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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