Alnatura
Focaccia mit Bärlauchpesto

Rezept
Focaccia mit Bärlauchpesto

alkoholfreimittel1 Std. 50 Min.

Nährwerte pro Portion

1.245kcal
95,83 gKH
82,15 gFett
25,53 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Walnusskerne
  • 515 g
    Weizenmehl Type 405
  • 150 g
    Bärlauch
  • 20 g
    frische Hefe
  • 70 g
    Parmesan
  • 500 ml
    Wasser
  • 200 ml
    Rapsöl
  • 2,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Messerspitze(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 5 EL
    Olivenöl

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Kuchengitter, Gemüse-/Küchenreibe, Handrührgerät, Nudelholz, Pfanne(n), Topf / Töpfe, Schüssel(n), Backblech(e), Blitzhacker, Salatschleuder

Zubereitung

  1. Vorteig zubereiten

    Wasser in einem Topf lauwarm erhitzen. 500 g Mehl in eine Schüssel geben, mit den Händen eine Mulde formen, Hefe hineinbröckeln und mit 100 ml lauwarmem Wasser verrühren. Etwas Mehl vom Rand unterrühren und zugedeckt ca. 15 Minuten bei Zimmertemperatur gehen lassen.

  2. Teig verkneten

    Nach der Gehzeit restliches Wasser, 2 EL Olivenöl und 1 TL Salz zufügen. Alles mit den Knethaken des Handrührgeräts in ca. 5 Minuten zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt bei Zimmertemperatur ca. 30 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat.

  3. Focaccia backen

    Backofen auf 180 °C vorheizen. Teig auf der mit dem restlichen Mehl bestäubten Arbeitsfläche ca. 1 cm dick ausrollen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit dem restlichen Olivenöl beträufeln und mit den Fingerspitzen Vertiefungen in den Teig drücken. Mit etwas Salz bestreuen und 25–30 Minuten im Ofen backen.

  4. Pesto zubereiten

    Für das Pesto die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett ca. 5 Minuten rösten, dann beiseitestellen. Bärlauch waschen, trocken schleudern und die Stiele entfernen. Blätter in Streifen schneiden. Rapsöl, Bärlauch und Walnusskerne im Blitzhacker fein mixen. Den Parmesan fein reiben, untermischen und das Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. Focaccia und Pesto servieren

    Focaccia aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. In Stücke schneiden und mit dem Pesto servieren.

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.245 kcal311 kcal4.980 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)5.183 kJ1.294 kJ20.732 kJ
Fett82,15 g20,52 g328,62 g
gesättigte Fettsäuren9,48 g2,37 g37,91 g
Kohlenhydrate95,83 g23,93 g383,33 g
Zucker3,24 g0,81 g12,97 g
Ballaststoffe9,78 g2,44 g39,11 g
Eiweiß25,53 g6,38 g102,13 g
Gesamt Kochsalz3,29 g0,82 g13,15 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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