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Feldsalat mit Sellerie, Walnüssen und warmem Ziegenkäse

Rezept
Feldsalat mit Sellerie, Walnüssen und warmem Ziegenkäse

vegetarischeinfachglutenfrei20 Min.

Nährwerte pro Portion

361kcal
13,03 gKH
27,22 gFett
13,51 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Feldsalat
  • 50 g
    Walnusskerne
  • 320 g
    Ziegenfrischkäse-Taler
  • 4
    Feige(n)
  • 4 Prise(n)
    Salz
  • 3 EL
    Olivenöl
  • 3 Teelöffel
    Honig
  • 1 Teelöffel
    scharfer Senf
  • 2 EL
    Essig
  • 4 Stange(n)
    Staudensellerie

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Schneebesen

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 250 g Feldsalat, 
    • 50 g Walnusskerne, 
    • 380 g Staudensellerie, 
    • 80 g Feige(n)

    Feldsalat putzen und waschen, Staudensellerie waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden. Walnüsse grob hacken. Feldsalat, Sellerie und Nüsse auf Tellern anrichten. Feigen in schmale Streifen schneiden und auf dem Salat verteilen.

  2. Dressing vorbereiten

    • 30 ml Olivenöl, 
    • 5 g scharfer Senf, 
    • 30 ml Honig, 
    • 22 g Essig, 
    • 0,2 g Salz

    Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 3 EL Öl, 2 EL Essig, Senf und 2 TL Honig in einem Rührbecher mit einem Schneebesen zu einer Vinaigrette vermengen. Mit 2 Prisen Salz abschmecken.

  3. Ziegenkäse gratinieren und Salat anrichten

    • 320 g Ziegenfrischkäse-Taler

    Ziegenkäsetaler mit 1 TL Honig beträufeln, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Backofen auf der oberen Schiene 5 Min. gratinieren, bis der Käse zu schmelzen beginnt. Vinaigrette über den Salat gießen, Ziegenkäse darauflegen und sofort servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie361 kcal124 kcal1.445 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.501 kJ514 kJ6.002 kJ
Fett27,22 g9,33 g108,9 g
gesättigte Fettsäuren8,55 g2,93 g34,2 g
Kohlenhydrate13,03 g4,46 g52,11 g
Zucker12,23 g4,19 g48,94 g
Ballaststoffe4,59 g1,57 g18,34 g
Eiweiß13,51 g4,63 g54,02 g
Gesamt Kochsalz0,93 g0,32 g3,73 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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