Alnatura
Eier-Brotreste-Quiche

Rezept
Eier-Brotreste-Quiche

mittel3 Std. 15 Min.

Nährwerte pro Portion

605kcal
31,88 gKH
42,81 gFett
19,94 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Brot
  • 250 g
    Schlagsahne
  • 350 g
    Möhre(n)
  • 200 ml
    Wasser
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 3
    Ei(er)
  • 3
    Ei(er) (hart gekocht)
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 5 EL
    Olivenöl
  • 1 Teelöffel
    Süßrahmbutter
  • 1 Prise(n)
    Muskatnuss

Empfohlene Utensilien:

Tarteform

Zubereitung

  1. Brotreste quellen lassen

    Etwa 250 g Brotreste (Baguette, Brezeln, Pumpernickel, Mehrkornbrötchen …) in grobe Würfel schneiden und mit 200 ml Wasser übergießen. 2 Std. ziehen lassen.

  2. Gemüse waschen und schneiden

    1 Zwiebel fein würfeln und 350 g Karotten (Alternativen: Kohlrabi, Zucchini, Lauch, Champignons, Cocktailtomaten …) schälen und längs in feine Streifen hobeln oder schneiden. 100 g Babyspinat waschen.

  3. Eier und Eiermischung vorbereiten

    3 hartgekochte Eier schälen und längs in Scheiben schneiden. 3 ungekochte Eier mit 250 g Schlagsahne verquirlen und mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen.

  4. Brotwürfelteig zubereiten

    Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen. 5 EL Olivenöl und ½ TL Meersalz zu den eingeweichten Brotwürfeln geben und zu einem glatten Teig verarbeiten.

  5. Teig vorbacken

    Eine Quicheform mit etwas Öl bestreichen, Teig darin verteilen und dabei einen ca. 1 cm hohen Rand formen. Mehrfach mit der Gabel einstechen und 15 Min. im Ofen vorbacken.

  6. Gemüse andünsten

    1 TL Butter in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin glasig anbraten. Gemüse hinzugeben und alles 10 Min. dünsten.

  7. Quicheboden belegen und goldbraun backen

    Gemüse auf dem Quicheboden verteilen, Eierscheiben darauflegen und Ei-Sahne-Masse gleichmäßig darüber gießen. Etwa 30 Min. goldbraun im Ofen backen.

  8. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie605 kcal161 kcal2.421 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.516 kJ669 kJ10.065 kJ
Fett42,81 g11,38 g171,23 g
gesättigte Fettsäuren15,02 g4 g60,09 g
Kohlenhydrate31,88 g8,48 g127,53 g
Zucker8,98 g2,39 g35,94 g
Ballaststoffe5,52 g1,47 g22,09 g
Eiweiß19,94 g5,3 g79,78 g
Gesamt Kochsalz2,44 g0,65 g9,76 g

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