Alnatura
Bunte Ofen-Rösti vom Blech

Rezept
Bunte Ofen-Rösti vom Blech

einfachglutenfrei45 Min.

Nährwerte pro Portion

605kcal
80,46 gKH
19,65 gFett
22,42 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Parmesan
  • 100 g
    Kartoffelstärke
  • 1,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Bratöl
  • 1 kleine(n)
    Schalotte(n)
  • 2 Teelöffel
    Thymian
  • 1 große(n)
    Süßkartoffel(n)
  • 1 große(n)
    Rote Bete

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 250 g Süßkartoffel(n), 
    • 150 g Rote Bete, 
    • 20 g Schalotte(n), 
    • 100 g Parmesan, 
    • 7,5 g Salz

    Süßkartoffel und rote Bete gründlich waschen, trocken tupfen, grobe Schalenfehler entfernen und auf einer Gemüsereibe grob reiben. 1,5 TL Salz unterheben und beiseitestellen. Schalotte schälen und in dünne Ringe schneiden. Parmigiano fein reiben.

  2. Rösti herstellen

    • 4 g Thymian, 
    • 100 g Kartoffelstärke, 
    • 10 g Bratöl

    Geriebenes Gemüse mit einem Pfannenwender zusammendrücken, heraustretendes Wasser abgießen. 1 TL Thymian, Kartoffelmehl und 80 g Parmesan unterheben und in eine mit 1 EL Bratöl eingefettete Auflaufform füllen. Masse zu den Rändern glatt verstreichen, Schalottenringe, Thymian und übrigen Parmesan darauf verteilen.

  3. Rösti backen

    Für 25 Min. bei 180 Grad Umluft mittig backen. Weitere 5 Min. bei Restwärme im Ofen lassen, herausholen und kurz abkühlen lassen. In Stücke geschnitten servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie605 kcal177 kcal1.209 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.542 kJ746 kJ5.083 kJ
Fett19,65 g5,77 g39,31 g
gesättigte Fettsäuren9,32 g2,74 g18,64 g
Kohlenhydrate80,46 g23,61 g160,91 g
Zucker14,09 g4,14 g28,18 g
Ballaststoffe7,62 g2,24 g15,24 g
Eiweiß22,42 g6,58 g44,83 g
Gesamt Kochsalz4,57 g1,34 g9,14 g

Dieses Rezept ist glutenfrei. Was bedeutet das?

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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