Alnatura
15-Minuten-Nudelsalat

Rezept
15-Minuten-Nudelsalat

einfach15 Min.

Nährwerte pro Portion

562kcal
45,34 gKH
31,25 gFett
23,27 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Rucola
  • 250 g
    Farfalle
  • 150 g
    Cocktailtomaten
  • 250 g
    Mozzarella-Minis
  • 120 g
    grünes Pesto

Zubereitung

  1. Nudeln zubereiten

    • 250 g Farfalle

    Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, abgießen und leicht abkühlen lassen.

  2. Salat fertigstellen

    • 150 g Cocktailtomaten, 
    • 250 g Mozzarella-Minis, 
    • 50 g Rucola, 
    • 120 g grünes Pesto

    Inzwischen Cocktailtomaten halbieren und mit Mozzarella-Minis und Rucola in eine Salatschüssel geben. Pesto mit etwas Wasser glatt rühren und mit in die Schüssel geben. Farfalle hinzufügen und servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie562 kcal274 kcal2.249 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.354 kJ1.148 kJ9.415 kJ
Fett31,25 g15,25 g125,02 g
gesättigte Fettsäuren11,32 g5,52 g45,3 g
Kohlenhydrate45,34 g22,12 g181,35 g
Zucker3,43 g1,68 g13,74 g
Ballaststoffe3,53 g1,72 g14,13 g
Eiweiß23,27 g11,35 g93,09 g
Gesamt Kochsalz1,89 g0,92 g7,55 g
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