Alnatura
Nudelsalat mit Oliven und Cashews

Rezept
Nudelsalat mit Oliven und Cashews

einfachvegan20 Min.

Nährwerte pro Portion

883kcal
89,77 gKH
43,08 gFett
25,23 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Cashewbruch
  • 500 g
    Dinkel-Locken
  • 180 g
    Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern
  • 130 g
    Basilikumpesto (vegan)
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 EL
    Zitronensaft

Empfohlene Utensilien:

beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 500 g Dinkel-Locken, 
    • 180 g Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern, 
    • 100 g Cashewbruch

    Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Währenddessen Oliven halbieren. Cashews in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie sich bräunlich färben und zu duften beginnen.

  2. Nudelsalat zubereiten

    • 130 g Basilikumpesto (vegan), 
    • 60 ml Zitronensaft, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Nudeln abgießen und in den Topf zurückgeben. Pesto, Zitronensaft und Oliven unterheben und die Pasta anschließend auf Teller geben. Cashews darüberstreuen und mit Pfeffer garniert servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie883 kcal369 kcal3.532 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.689 kJ1.543 kJ14.755 kJ
Fett43,08 g18,02 g172,3 g
gesättigte Fettsäuren6,89 g2,88 g27,57 g
Kohlenhydrate89,77 g37,55 g359,08 g
Zucker3,52 g1,47 g14,08 g
Ballaststoffe11,12 g4,65 g44,5 g
Eiweiß25,23 g10,55 g100,92 g
Gesamt Kochsalz1,95 g0,82 g7,81 g

Dieses Rezept ist vegan. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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