Rezept Sommersalat mit Pasta, Erbsen und Oliven
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 100 gErbsen (tiefgekühlt)
- 250 gVolanti
- 60 gOliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern
- 1 Prise(n)Salz
- 0,5Zitrone(n)
- 6 Prise(n)gemahlener schwarzer Pfeffer
- 4 ELOlivenöl
- 1 ELAgavendicksaft
- 1 Teelöffelmittelscharfer Senf
- 1 TopfBasilikum
- 1 kleine(n)Zucchini
Empfohlene Utensilien:
Topf / Töpfe, Schüssel(n), Salatschleuder
Zubereitung
- 1
Erbsen vorbereiten und Nudeln zubereiten
- 100 g Erbsen (tiefgekühlt),
- 250 g Volanti,
- 0,05 g Salz
Erbsen in die Salatschüssel geben. Nudeln nach Packungsanweisung in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser zubereiten, abgießen, sofort zu den Erbsen geben und abkühlen lassen.
- 2
Zucchinischeiben grillen
- 150 g Zucchini,
- 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer,
- 15 g Zitrone(n),
- 10 ml Olivenöl
Zucchini in ½ cm dicke Scheiben schneiden, mit ½ TL Salz und 4 Prisen Pfeffer würzen. Schale der halben Zitrone hauchdünn abschälen und in feine Streifen schneiden. Zucchinischeiben in 1 EL Öl und den Zitronenzesten wenden und bei mittlerer Hitze in der Pfanne oder auf dem Grill von jeder Seite 3–4 Min. goldbraun rösten. Abkühlen lassen.
- 3
Oliven und Kräuter vorbereiten und Salatzutaten vermischen
- 60 g Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern,
- 60 g Basilikum
Oliven in Scheiben schneiden, Basilikum fein hacken und zusammen mit den Zucchinischeiben zur Nudel-Erbsen-Mischung geben.
- 4
Dressing anrühren
- 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer,
- 30 ml Olivenöl,
- 20 ml Agavendicksaft,
- 5 g mittelscharfer Senf
Halbe Zitrone auspressen. Zitronensaft, Agavendicksaft, Senf und 3 EL Olivenöl mit ½ TL Salz und 2 Prisen Pfeffer zu einem Dressing verrühren und über den Salat geben.
- 5
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
- vegan
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