Alnatura
Vegane Kartoffelklöße

Rezept
Vegane Kartoffelklöße

vegetarischmittelvegan1 Std. 20 Min.

Nährwerte pro Portion

375kcal
72,75 gKH
5,04 gFett
7,49 gEiweiß

Zutaten

  • 80 g
    Weizenmehl Type 550
  • 80 g
    Kartoffelstärke
  • 750 g
    mehligkochende Kartoffel(n)
  • 100 ml
    Haferdrink
  • 1
    altbackene(s) (Milch-)Brötchen
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Margarine

Empfohlene Utensilien:

Pfanne(n), Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Vorbereitung

    Kartoffeln mit Schale kochen, abkühlen lassen und pellen. Brötchen würfeln und mit Margarine in einer Pfanne goldbraun rösten.

  2. Teig herstellen

    Kartoffeln mit einer Reibe fein reiben oder durch eine Kartoffelpresse drücken. Mit Mehl und Stärke mischen, salzen und so viel Pflanzendrink zugeben, dass ein formbarer Kloßteig entsteht. Ist der Teig zu nass, kann etwas Mehl hinzugegeben werden, ist er zu trocken, etwas Pflanzendrink.

  3. Klöße formen

    Für jeden Kloß mit angefeuchteten Händen etwas Teig in die Handfläche nehmen, 1–2 Brotwürfel hineindrücken und Teig zu einer Kugel formen.

  4. Klöße garen

    Einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Klöße im heißen, aber nicht mehr kochenden Wasser 12 Min. gar ziehen lassen. Mit der Schöpfkelle herausnehmen und heiß servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie375 kcal139 kcal1.501 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.585 kJ588 kJ6.340 kJ
Fett5,04 g1,87 g20,17 g
gesättigte Fettsäuren1,42 g0,53 g5,69 g
Kohlenhydrate72,75 g27,01 g291,01 g
Zucker4,46 g1,66 g17,84 g
Ballaststoffe4,16 g1,54 g16,64 g
Eiweiß7,49 g2,78 g29,96 g
Gesamt Kochsalz0,81 g0,3 g3,25 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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