Alnatura
Thailändischer Rindfleischsalat

Rezept
Thailändischer Rindfleischsalat

alkoholfreieinfachlaktosefrei30 Min.

Nährwerte pro Portion

861kcal
27,18 gKH
57,63 gFett
54,4 gEiweiß

Zutaten

  • 350 g
    Rinderfilet(s)
  • 120 g
    geröstete Cashews Thai-Curry
  • 2 Prise(n)
    Salz
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Bratöl
  • 0,5 Bund
    Basilikum
  • 2 EL
    Limettensaft
  • 1 daumengroße(s) Stück(e)
    Ingwerwurzel
  • 4 EL
    Sesamöl
  • 2 Stück(e)
    Salatgurke(n)

Empfohlene Utensilien:

Sparschäler, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Steaks garen und Marinade zubereiten

    • 30 g Basilikum, 
    • 350 g Rinderfilet(s), 
    • 40 g Sesamöl, 
    • 5 g Ingwerwurzel, 
    • 0,05 g Salz, 
    • 0,05 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 10 g Bratöl, 
    • 30 g Limettensaft

    Steaks in 1 EL Brat- und Backöl scharf anbraten und je nach Dicke in 2-3 Min. medium garen. Basilikum waschen und trocknen, Blätter abzupfen und einige zum Garnieren beiseitelegen, den Rest hacken. Ingwer schälen und fein reiben. Basilikum, Ingwer, Sesamöl, Limettensaft sowie etwas Salz und Pfeffer zu einer Marinade vermengen. Fleisch in ca. ½ cm dünne Streifen schneiden, zur Marinade geben und 15 Min. ziehen lassen.

  2. Gurken schneiden und Salat anrichten

    • 890 g Salatgurke(n), 
    • 120 g geröstete Cashews Thai-Curry, 
    • 0,05 g Salz, 
    • 0,05 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    In der Zwischenzeit Gurken waschen, mit einem Sparschäler in breite Streifen schneiden und in eine Salatschüssel geben. Fleisch mitsamt Marinade zu den Gurken geben, alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Cashewkernen und Basilikumblättern garnieren und servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie861 kcal117 kcal1.721 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.592 kJ489 kJ7.184 kJ
Fett57,63 g7,85 g115,26 g
gesättigte Fettsäuren11,94 g1,63 g23,88 g
Kohlenhydrate27,18 g3,7 g54,37 g
Zucker14,73 g2,01 g29,45 g
Ballaststoffe6,05 g0,82 g12,11 g
Eiweiß54,4 g7,41 g108,81 g
Gesamt Kochsalz0,98 g0,13 g1,96 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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