Rezept Süßkartoffel-Ragout
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 400 gTomatenstücke (Konserve)
- 180 gRostbratwürstchen
- 75 gErdnüsse geröstet und gesalzen
- 200 mlWasser
- 1Zwiebel(n)
- 2Süßkartoffel(n)
- 1 Prise(n)Salz
- 1 Prise(n)gemahlener schwarzer Pfeffer
- 3 ELBratöl
- 1 TeelöffelGemüsebrühe (Pulver)
- 3 ELRas el Hanout
- 3 ELTomatenmark
Empfohlene Utensilien:
Pfanne(n)
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- 500 g Süßkartoffel(n),
- 35 g Zwiebel(n),
- 3 g Gemüsebrühe (Pulver),
- 200 ml Wasser
Süßkartoffeln schälen und in kleine, mundgerechte Würfel schneiden, Zwiebel ebenfalls schälen und würfeln, Würstchen in Scheiben schneiden. Gemüsebrühe mit Wasser nach Packungsanweisung zubereiten.
- 2
Gemüse anbraten
- 180 g Rostbratwürstchen,
- 30 g Bratöl,
- 45 g Ras el Hanout,
- 45 g Tomatenmark
Bratöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Gemüse, Würstchen und Ras el Hanout 4 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Anschließend Tomatenmark hinzufügen und kurz mitbraten.
- 3
Gemüsebrühe und Tomaten hinzufügen
- 400 g Tomatenstücke (Konserve),
- 0,05 g Salz,
- 0,05 g gemahlener schwarzer Pfeffer
Mit Gemüsebrühe und Tomatenstücken aufgießen, 10 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen, am besten mit Deckel, zwischendurch umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4
Anrichten
- 75 g Erdnüsse geröstet und gesalzen
Zum Schluss das Ragout auf 4 Schalen verteilen und mit Erdnüssen garnieren.
- 5
Guten Appetit!
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