Alnatura
Spaghetti mit Tomatensauce

Rezept
Spaghetti mit Tomatensauce

vegetarischalkoholfreieinfachveganlaktosefrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

723kcal
92,79 gKH
25,52 gFett
21,37 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Dinkelspaghetti
  • 500 g
    Tomate(n)
  • 50 ml
    Olivenöl
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 0,33 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 3 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Bund
    Petersilie

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe, Knoblauchpresse

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Tomaten waschen, vierteln, Stielansatz entfernen und Tomaten in kleine Stücke schneiden. Knoblauch schälen und durch eine Presse drücken. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und fein hacken.

  2. Nudeln und Sauce kochen

    Olivenöl in einem Topf erhitzen, Knoblauch darin 1 Min. braten, dann Tomaten zugeben und bei mittlerer Hitze 10 Min. offen köcheln lassen. Inzwischen Nudeln nach Packungsangabe al dente kochen. Die Hälfte der Petersilie in die Sauce einrühren und diese mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Nudeln anrichten und servieren

    Nudeln mit der Sauce vermengen, auf Teller verteilen und mit restlicher Petersilie bestreut servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie723 kcal167 kcal1.447 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.009 kJ695 kJ6.019 kJ
Fett25,52 g5,89 g51,05 g
gesättigte Fettsäuren3,21 g0,74 g6,42 g
Kohlenhydrate92,79 g21,43 g185,57 g
Zucker10,22 g2,36 g20,45 g
Ballaststoffe13,98 g3,23 g27,96 g
Eiweiß21,37 g4,94 g42,75 g
Gesamt Kochsalz1,33 g0,31 g2,65 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte