Alnatura
Schupfnudel-Ananas-Auflauf mit Sauerkraut und Gruyère

Rezept
Schupfnudel-Ananas-Auflauf mit Sauerkraut und Gruyère

vegetarischeinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

442kcal
49,83 gKH
16,18 gFett
16,4 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Schupfnudeln
  • 80 g
    Gruyère
  • 175 g
    Sauerkraut
  • 0,5
    Ananas
  • 2 Stängel
    Koriander
  • 3 EL
    rosa Pfefferbeeren

Empfohlene Utensilien:

Auflaufform

Zubereitung

  1. Ananas schneiden, koriander zupfen

    Ananas von Schale, Strunk und Blütenansatz befreien und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Korianderblättchen von den Stängeln zupfen.

  2. Ofen vorheizen, Schupfnudel-Ananas-Auflauf schichten, mit Käse bestreuen

    Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Sauerkraut in eine Auflaufform geben und mit den Ananasstücken sowie 2 EL Pfefferbeeren vermengen. Schupfnudeln darauf verteilen. Käse reiben und über die Schupfnudeln streuen.

  3. Auflauf backen

    Auflauf 15 Min. im Ofen backen, bis sich Käse und Schupfnudeln goldbraun färben.

  4. Auflauf garniert servieren

    Den warmen Auflauf auf 2 Teller verteilen, mit 1 EL Pfefferbeeren und Korianderblättchen garniert servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie442 kcal117 kcal884 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.846 kJ488 kJ3.691 kJ
Fett16,18 g4,28 g32,35 g
gesättigte Fettsäuren8,76 g2,32 g17,52 g
Kohlenhydrate49,83 g13,18 g99,65 g
Zucker18,03 g4,77 g36,05 g
Ballaststoffe9,14 g2,42 g18,28 g
Eiweiß16,4 g4,34 g32,8 g
Gesamt Kochsalz2,29 g0,61 g4,57 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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