Alnatura
Schneller Gurke-Feta-Dip

Rezept
Schneller Gurke-Feta-Dip

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei10 Min.

Nährwerte pro Portion

295kcal
9,99 gKH
21,43 gFett
13,78 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Feta
  • 200 g
    Sahnejoghurt (griechische Art)
  • 0,5
    Salatgurke(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Salatdressing Gartenkräuter
  • 0,5 Bund
    Petersilie

Empfohlene Utensilien:

Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Gurkee, Petersilie und Feta vorbereiten

    Gurke waschen und würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Feta mit den Händen zerbröseln.

  2. Alle Zutaten verrühren und abschmecken

    Gurke, Petersilie und Feta mit Joghurt und Gewürzmischung in eine Schale geben und verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie295 kcal105 kcal589 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.235 kJ439 kJ2.470 kJ
Fett21,43 g7,62 g42,85 g
gesättigte Fettsäuren13,16 g4,68 g26,33 g
Kohlenhydrate9,99 g3,55 g19,98 g
Zucker7,57 g2,69 g15,13 g
Ballaststoffe1,79 g0,64 g3,58 g
Eiweiß13,78 g4,9 g27,55 g
Gesamt Kochsalz2,28 g0,81 g4,56 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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