Alnatura
Dattel-Walnuss-Pesto mit Ricotta und Leinöl

Rezept
Dattel-Walnuss-Pesto mit Ricotta und Leinöl

vegetarischeinfach10 Min.

Nährwerte pro Portion

1.539kcal
70,86 gKH
128,17 gFett
19,01 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Walnusskerne
  • 3 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 100 g
    Ricotta
  • 100 g
    Datteln
  • 8 EL
    Leinöl
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 0,25 Teelöffel
    gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 50 g Walnusskerne, 
    • 6 g Knoblauch, 
    • 100 g Ricotta

    Nüsse in einer Pfanne bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren anrösten, bis sie zu duften beginnen und sich leicht braun färben. Zum Abkühlen beiseitestellen. Knoblauch schälen, Ricotta würfeln.

  2. Zutaten pürieren

    • 100 g Datteln, 
    • 80 g Leinöl, 
    • 5 g Salz, 
    • 1,25 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Nüsse, Knoblauch, Ricotta, Datteln und Leinöl in einen Standmixer geben. Mit 1 TL Salz und ¼ TL Pfeffer würzen und alles miteinander glatt pürieren. Bei Bedarf (je nach Leistungsfähigkeit des Mixers) esslöffelweise noch etwas Öl oder Wasser dazugeben. In ein steriles Gefäß füllen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie1.539 kcal450 kcal1.539 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)6.376 kJ1.863 kJ6.376 kJ
Fett128,17 g37,45 g128,17 g
gesättigte Fettsäuren19,13 g5,59 g19,13 g
Kohlenhydrate70,86 g20,7 g70,86 g
Zucker69,21 g20,22 g69,21 g
Ballaststoffe12,86 g3,76 g12,86 g
Eiweiß19,01 g5,56 g19,01 g
Gesamt Kochsalz5,32 g1,56 g5,32 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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