Rezept Grüner Kürbiskern-Kresse-Aufstrich
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 50 gKürbiskerne
- 350 gErbsen (Konserve)
- 2 TeelöffelSalz
- 2 ELSüßer Senf
- 2 SchälchenKresse
- 4 ELSesamöl
Empfohlene Utensilien:
Standmixer
Zubereitung
- 1
Zutaten vorbereiten
- 350 g Erbsen (Konserve),
- 20 g Kresse,
- 50 g Kürbiskerne
Erbsen in ein Sieb geben, mit Wasser abbrausen und abtropfen lassen. Kresse abschneiden. Je 1 EL der Kresse und der Kürbiskerne beiseitestellen.
- 2
Zutaten mixen
- 30 g Süßer Senf,
- 40 ml Sesamöl,
- 10 g Salz
Erbsen, Kresse, Kerne, Senf und Gewürze in einen Standmixer geben und zu einer glatten Masse verarbeiten. In ein Schraubglas oder eine Schale füllen und mit der beiseitegestellten Kresse und Kürbiskernen garnieren.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegan. Was bedeutet das?
- vegan
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.
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