Alnatura
Rigatoni peperonata

Rezept
Rigatoni peperonata

vegetarischmittelvegan45 Min.

Nährwerte pro Portion

483kcal
81,99 gKH
11,34 gFett
8,43 gEiweiß

Zutaten

  • 500 g
    Passata
  • 350 g
    Mezze Rigatoni
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 4 EL
    Olivenöl
  • 2 Zehe(n)
    Knoblauch
  • 1 Bund
    Basilikum
  • 1 große(n)
    Rote Paprika
  • 1 große(n)
    Grüne Paprika
  • 1 große(n)
    Gelbe Paprika
  • 2 EL
    Rotweinessig
  • 2 Stück(e)
    rote Zwiebel(n)

Zubereitung

  1. Gemüse vorbereiten

    • 4 g Knoblauch, 
    • 70 g rote Zwiebel(n), 
    • 170 g Rote Paprika, 
    • 170 g Grüne Paprika, 
    • 170 g Gelbe Paprika

    Knoblauch und Zwiebeln schälen, Knoblauch in feine Scheiben schneiden, Zwiebeln würfeln. Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden.

  2. Peperonata ansetzen und Pasta kochen

    • 350 g Mezze Rigatoni, 
    • 20 g Olivenöl

    2 EL Olivenöl erhitzen und Knoblauch und Zwiebel auf kleinster Stufe langsam glasig dünsten. Paprika hinzufügen und 30 Min. sanft garen, zwischendurch salzen. Das Gemüse soll weich und geschmeidig werden und nicht angebraten sein. In der Zwischenzeit Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.

  3. Peperonata fertigstellen

    • 60 g Basilikum, 
    • 500 g Passata, 
    • 22 g Rotweinessig, 
    • 20 g Olivenöl, 
    • 5 g Salz, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und klein hacken. Wenn die Paprika weich sind, passierte Tomaten hinzufügen und mit erwärmen. Basilikum, Rotweinessig und 2 EL Olivenöl dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie483 kcal124 kcal1.930 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.031 kJ520 kJ8.122 kJ
Fett11,34 g2,91 g45,36 g
gesättigte Fettsäuren1,4 g0,36 g5,62 g
Kohlenhydrate81,99 g21,01 g327,94 g
Zucker13,12 g3,36 g52,47 g
Ballaststoffe7,95 g2,04 g31,79 g
Eiweiß8,43 g2,16 g33,74 g
Gesamt Kochsalz1,69 g0,43 g6,76 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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