Alnatura
Pfirsich-Kokos-Kuchen

Rezept
Pfirsich-Kokos-Kuchen

vegetarischalkoholfreieinfachvegan1 Std.

Nährwerte pro Portion

297kcal
35,98 gKH
15,2 gFett
3,46 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Dinkelmehl Type 630
  • 150 ml
    natives Kokosöl
  • 200 ml
    Reissirup
  • 150 ml
    Kokosdrink
  • 1
    Zitrone(n) (Abrieb)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 0,5 Päckchen
    Backpulver
  • 1 Päckchen
    Ei-Ersatz
  • 4 Stück(e)
    Pfirsich(e) (Konserve)
  • 4 EL
    Kokoschips

Empfohlene Utensilien:

Handrührgerät, Springform 26 cm

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    Mehl, Backpulver Ei-Ersatz, Zitronenabrieb und eine Prise Salz in einer Rührschüssel vermengen. Kokosöl kurz erwärmen und gemeinsam mit Reissirup und Kokos-Drink dazugeben. Mithilfe von Knethaken zu einem homogenen Teig verquirlen.

  2. Pfirsiche vorbereiten, Ofen vorheizen

    Pfirsiche waschen, halbieren, entkernen und die Hälften in Spalten schneiden. Ofen auf 180 Grad (Ober- /Unterhitze) vorheizen.

  3. Teig in Springform füllen und mit Pfirsichen belegen

    Springform mit etwas Kokosöl einfetten (ggf. Backpapier im Boden einspannen), den Teig einfüllen und gleichmäßig zu den Rändern verstreichen. Pfirsichhälften auf dem Teig verteilen und leicht hineindrücken.

  4. Kuchen backen

    Für 45 Min. backen. 5 Min. vor Ende der Backzeit die Kokoschips auf dem Kuchen verteilen. Den fertigen Kuchen vor dem Servieren mind. 1 Std. auf einem Rost abkühlen lassen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie297 kcal323 kcal3.569 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.253 kJ1.362 kJ15.035 kJ
Fett15,2 g16,52 g182,35 g
gesättigte Fettsäuren13,96 g15,18 g167,53 g
Kohlenhydrate35,98 g39,13 g431,78 g
Zucker15,85 g17,24 g190,22 g
Ballaststoffe2,37 g2,58 g28,47 g
Eiweiß3,46 g3,76 g41,52 g
Gesamt Kochsalz0,23 g0,25 g2,75 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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