Alnatura
Milchreis Schwarzwälder Art

Rezept
Milchreis Schwarzwälder Art

vegetarischalkoholfreieinfachvegan40 Min.

Nährwerte pro Portion

275kcal
48,82 gKH
5,74 gFett
5,39 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Kokos-Joghurtalternative
  • 150 g
    Milchreis
  • 360 g
    Sauerkirschen (Konserve)
  • 500 ml
    Haferdrink Schoko

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Milchreis zubereiten und Kirschen abtropfen lassen

    • 150 g Milchreis, 
    • 500 ml Haferdrink Schoko, 
    • 360 g Sauerkirschen (Konserve)

    Milchreis und Haferdrink in einen Topf geben, unter Rühren kurz aufkochen und etwa 30 Min. bei kleiner Hitze köcheln lassen; zwischendurch immer wieder umrühren. In der Zwischenzeit die Kirschen abtropfen lassen, den Saft auffangen und anderweitig verwenden, zum Beispiel als Saftschorle.

  2. Dessert anrichten

    • 200 g Kokos-Joghurtalternative

    Den fertigen Milchreis schichtweise mit Joghurtalternative und Kirschen in 4 Gläser à ca. 250 ml einfüllen. Mit den Kirschen abschließen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie275 kcal91 kcal1.100 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.162 kJ384 kJ4.648 kJ
Fett5,74 g1,9 g22,96 g
gesättigte Fettsäuren4,28 g1,41 g17,1 g
Kohlenhydrate48,82 g16,14 g195,27 g
Zucker14,47 g4,78 g57,86 g
Ballaststoffe3,17 g1,05 g12,69 g
Eiweiß5,39 g1,78 g21,56 g
Gesamt Kochsalz0,23 g0,07 g0,9 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.

Ähnliche Rezepte