Alnatura
Vegane Mousse au Chocolat

Rezept
Vegane Mousse au Chocolat

alkoholfreimittelvegan6 Std. 20 Min.

Nährwerte pro Portion

276kcal
22,41 gKH
17,2 gFett
5,93 gEiweiß

Zutaten

  • 400 g
    Seidentofu
  • 225 g
    Zartbitter-Kuvertüre
  • 200 ml
    Kokoscreme Cuisine
  • 1 Päckchen
    Vanillezucker
  • 1 Päckchen
    Sahnesteif

Empfohlene Utensilien:

Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Tofu vorbereiten

    Seidentofu in einem feinen Sieb abtropfen lassen.

    Tofu vorbereiten
  2. Kokos-Cuisine aufschlagen

    Gekühlte Kokos-Cuisine mit Vanillezucker und Sahnestand in einen hohen Rührbecher geben und mit den Quirlen des Handrührgerätes luftig aufschlagen. Im Kühlschrank kalt stellen.

    Kokos-Cuisine aufschlagen
  3. Kuvertüre schmelzen

    Kuvertüre in grobe Stücke hacken und in einer Metallschüssel über dem Wasserbad schmelzen. Sobald die Schokolade geschmolzen ist, die Schüssel vom Wasserbad nehmen und etwas auskühlen lassen.

    Kuvertüre schmelzen
  4. Mousse zubereiten, anschließend 6 Stunden kühlen

    Den abgetropften Seidentofu mit einem Schneebesen unterrühren, dabei dickt die Masse bereits etwas ein. Mit einem Spatel die aufgeschlagene Kokos-Cuisine unterheben und die Mousse im Kühlschrank für 6 Std. kühl stellen, damit sie fest wird.

    Mousse zubereiten, anschließend 6 Stunden kühlen
  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie276 kcal196 kcal1.656 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.153 kJ819 kJ6.915 kJ
Fett17,2 g12,23 g103,19 g
gesättigte Fettsäuren10,35 g7,36 g62,1 g
Kohlenhydrate22,41 g15,93 g134,49 g
Zucker20,57 g14,63 g123,44 g
Ballaststoffe3,88 g2,76 g23,28 g
Eiweiß5,93 g4,22 g35,58 g
Gesamt Kochsalz0,05 g0,04 g0,3 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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