Alnatura
Dattel-Erdnuss-Küchlein aus nur 2 Zutaten

Rezept
Dattel-Erdnuss-Küchlein aus nur 2 Zutaten

einfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

151kcal
12,37 gKH
8,1 gFett
6,54 gEiweiß

Zutaten

  • 180 g
    Erdnuss-Dattel-Creme
  • 2 Stück
    Ei(er)

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    • 2 Stück Ei(er), 
    • 180 g Erdnuss-Dattel-Creme

    Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Eigelbe mit Erdnuss-Dattel-Creme verrühren und das Eiweiß vorsichtig unterheben.

  2. Küchlein backen

    Den Teig gleichmäßig in 6 Mulden einer Muffinform gießen und bei 180 °C Umluft 20 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie151 kcal302 kcal906 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)632 kJ1.264 kJ3.791 kJ
Fett8,1 g16,2 g48,6 g
gesättigte Fettsäuren1,75 g3,49 g10,48 g
Kohlenhydrate12,37 g24,74 g74,21 g
Zucker11,77 g23,54 g70,61 g
Ballaststoffe1,35 g2,7 g8,1 g
Eiweiß6,54 g13,07 g39,21 g
Gesamt Kochsalz0,08 g0,17 g0,5 g
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